慢性疲労

慢性疲労とは

慢性疲労とは、半年以上にわたって強い疲労感やだるさが続き、十分に休養をとっても回復しない状態を指します。日常生活や仕事、趣味にも支障をきたし、「ただの疲れ」とは明らかに異なります。原因がはっきりしないまま、生活の質そのものを大きく下げてしまうことも少なくありません。

そのまま放置していると、さらに症状が進行し、「慢性疲労症候群（CFS）」と診断される状態に移行する可能性もあります。厚生労働省の調査によると、慢性疲労症候群の推定患者数は全国で約30万人にのぼり、そのうち約3割が寝たきりや要介助の重症例に該当すると報告されています。

当院にも、「朝から体が重くて起き上がれない」「疲労が何ヶ月も抜けず不安」といった慢性疲労の悩みを抱えた方が多く来院されています。大切なのは、症状が軽いうちに正しく対処すること。 早めのケアが、慢性疲労症候群への進行を防ぐ大きな一歩となります。

慢性疲労をそのままにしていると、集中力や意欲の低下が進み、仕事や家事に支障をきたすようになります。「やる気が出ない」「うっかりミスが増える」といった状態が続くことで、日常生活の質が少しずつ落ちていくのが特徴です。

また、寝ても疲れが取れない・体が常に重いといった状態が長引くことで、睡眠の質の低下や免疫力の低下、風邪をひきやすくなるなど、体全体のバランスが崩れていくことも少なくありません。

さらには、気分の落ち込みや不安感、イライラといった心の不調も現れやすくなり、うつ症状に進行するリスクもあります。こうした状態が慢性化すると、外出や人との関わりを避けるようになり、社会生活そのものが難しくなるケースも見られます。

だからこそ、早めのケアと適切な対処がとても大切です。

慢性疲労の原因

開院以来、当院には慢性疲労でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術の経験からはっきりしているのは、慢性疲労の原因は決してひとつではないということです。ストレスや睡眠の質、栄養状態、自律神経の乱れ、体の歪みなど、複数の要因が複雑に絡み合いながら、疲労という形で現れているケースがほとんどです。

慢性疲労の原因として次のものが挙げられます。

慢性疲労はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

人によって原因が異なるため、単に休養を取るだけでは根本的な解決にはつながらないことが多いのが慢性疲労の特徴です。そのため、原因を見極めるには、丁寧なカウンセリングと体の状態を詳しく見る独自の検査が欠かせません。

当院では、生活習慣や過去の不調も含めて丁寧にお話をうかがいながら、姿勢や動作、筋肉や神経の状態を総合的に確認します。

病院や他の治療院で改善しなかった方も、まずはお気軽にご相談ください。

病院とはここが違います

医療機関での一般的な対処法。

対症療法

根本的な原因にアプローチするものではなく、一時的な軽減を目的としたものです。

生活指導

時間の制約もあり、表面的な助言にとどまるケースも少なくありません。

カウンセリング（心理療法）

保険診療の範囲内では、定期的に継続するのが難しいこともあります。

慢性疲労を改善するために

慢性疲労の改善には、原因を正しく見極めることが何よりも大切です。症状の背景には生活習慣や栄養状態、自律神経のバランスなど様々な要素が関係しています。だからこそ、当院では独自の検査やカウンセリングを通じて一人ひとりの状態を詳しく分析し、根本的な原因にアプローチします。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、慢性疲労の改善も得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

姿勢や筋骨格系の歪みの検査だけでなく、自律神経機能やストレスレベル、栄養状態など多角的な検査を実施しています。

疲労だけを見るのではなく、これらの総合的な検査・体質チェックにより、一人ひとりに最適な改善プランが提案でき、栄養と身体の両面に精通したプロフェッショナルだからこそ実現できる、根本からのトータルケアが当院の特徴です。

慢性疲労改善には現在の身体状態を正確に把握することが最も重要であり、だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

この一貫性が、高い治療効果を生み、豊富な改善実績につながっています。

薬に頼っている方や、整骨院・整体・マッサージで効果が得られなかった方も、どうぞ諦めずにご相談ください。

慢性疲労のQ＆A

どれくらいで良くなりますか？

疲労の原因や生活習慣、体質によって個人差がありますが、数回の施術で体が軽くなる方もいれば、数ヶ月かけてじっくり回復される方もいます。初回のカウンセリングでお体の状態をしっかり把握し、無理のないペースで進めていきます。

病院と整体では何が違うのですか？

病院では主に検査や薬による対症療法が中心です。一方、整体では体のバランスや神経の働き、生活習慣など、体全体をみて根本原因にアプローチしていきます。病院では「異常なし」と言われた方でも、整体で改善のきっかけが見つかることがあります。

どんな人が通っていますか？

「朝から体が重い」「寝ても疲れが取れない」「何をしてもスッキリしない」といった慢性的な不調に悩む方が多く来院されています。30代〜50代の働き盛りの方や、家事・育児を頑張っている主婦の方など、年代やライフスタイルはさまざまです。

施術は痛くありませんか？

ご安心ください。当院では、無理な力を使わないやさしい調整を行っています。お一人おひとりの体に合わせた丁寧な施術を心がけていますので、初めての方や刺激に敏感な方にも安心して受けていただけます。

慢性疲労の人がやってはいけないことはありますか？

無理をして頑張りすぎることは、疲労をさらに悪化させる原因になります。また、夜更かしや不規則な生活、カフェインや甘いものの摂りすぎ、激しい運動も避けたいところです。体を休めつつ、生活リズムを整えることが回復への近道です。

薬やサプリを飲んでいても受けられますか？

はい、大丈夫です。服用中のお薬やサプリがあれば事前にお知らせください。施術に支障が出ないよう、注意しながら進めていきます。また、必要であれば食事や栄養面のアドバイスも行っています。

本当に整体で慢性疲労がよくなるんですか？

個人差はありますが、「体の土台」である姿勢や自律神経、栄養状態などを整えることで、回復力が高まり、疲れが軽くなっていく方が多くいらっしゃいます。病院だけでは改善が難しかった方にも、ぜひ一度試していただきたいアプローチです。

慢性疲労でいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術「脊柱軸整法」は、脊柱の生理的弯曲に働きかけ、体幹のバランスを整えることで、姿勢を本来の状態へと導く手技です。慢性疲労との相性が非常によく、劇的な改善が見られるケースもあります。

この施術法は、古武術の身体操作にヒントを得て構築された独自の技術で、脊柱の自然なS字カーブ、体軸の安定、関節の正しいアライメントを整えていきます。さらに、神経系と運動機能の連動に着目することで、姿勢だけでなく動作そのものの質を高め、疲労しにくい身体環境をつくり出します。

一時的なリフレッシュではなく、根本的な疲労の改善を目指したい方に、特におすすめの施術です。

慢性疲労は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなりますので、我慢は禁物です。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。