慢性疲労

休んでも休んでも疲れが取れない…それが慢性疲労です

慢性疲労とは、半年以上にわたって強い疲労感やだるさが続き、十分に休養をとっても回復しない状態を指します。日常生活や仕事、趣味にも支障をきたし、「ただの疲れ」とは明らかに異なります。原因がはっきりしないまま、生活の質そのものを大きく下げてしまうことも少なくありません。

そのまま放置していると、さらに症状が進行し、「慢性疲労症候群（CFS）」と診断される状態に移行する可能性もあります。厚生労働省の調査によると、慢性疲労症候群の推定患者数は全国で約30万人にのぼり、そのうち約3割が寝たきりや要介助の重症例に該当すると報告されています。

当院にも、「朝から体が重くて起き上がれない」「疲労が何ヶ月も抜けず不安」といった慢性疲労の悩みを抱えた方が来院されています。大切なのは、症状が軽いうちに正しく対処すること。 早めのケアが、慢性疲労症候群への進行を防ぐ大きな一歩となります。

慢性疲労をそのままにしていると、集中力や意欲の低下が進み、仕事や家事に支障をきたすようになります。「やる気が出ない」「うっかりミスが増える」といった状態が続くことで、日常生活の質が少しずつ落ちていくのが特徴です。

また、寝ても疲れが取れない・体が常に重いといった状態が長引くことで、睡眠の質の低下や免疫力の低下、風邪をひきやすくなるなど、体全体のバランスが崩れていくことも少なくありません。

さらには、気分の落ち込みや不安感、イライラといった心の不調も現れやすくなり、うつ症状に進行するリスクもあります。こうした状態が慢性化すると、外出や人との関わりを避けるようになり、社会生活そのものが難しくなるケースも見られます。

だからこそ、早めのケアと適切な対処がとても大切です。

私の疲れは、なぜ抜けないのか？

開院以来、当院には慢性疲労でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術の経験からはっきりしているのは、慢性疲労の原因は決してひとつではないということです。ストレスや睡眠の質、栄養状態、自律神経の乱れ、体の歪みなど、複数の要因が複雑に絡み合いながら、疲労という形で現れているケースがほとんどです。

慢性疲労の原因として次のものが挙げられます。

慢性疲労はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

人によって原因が異なるため、単に休養を取るだけでは根本的な解決にはつながらないことが多いのが慢性疲労の特徴です。そのため、原因を見極めるには、丁寧なカウンセリングと体の状態を詳しく見る検査が欠かせません。

当院では、生活習慣や過去の不調も含めて丁寧にお話をうかがいながら、姿勢や動作、筋肉や自律神経の状態を総合的に確認します。

病院や他の治療院で改善しなかった方も、まずはお気軽にご相談ください。

「薬では変わらない」その不調に、整体ができること

医療機関での一般的な対処法。

慢性疲労の改善には、身体からのアプローチも有効です

医療機関では、薬物療法やカウンセリングなど、主に心のケアが中心となることが多いです。これらは大切なサポートですが、忙しい診療の中では、身体の緊張や姿勢、生活習慣まで細かく確認するのは難しい場合もあります。

慢性疲労は、心と体が密接に関わる症状です。

自律神経の乱れや筋肉のこわばり、浅い呼吸、体の歪みなど、身体の不調が疲労感やだるさを強めることがあります。

また、栄養状態も心身のバランスに大きく関わっています。

不足しがちなビタミンやミネラル、タンパク質は、エネルギーの産生や神経の働きを支え、疲労感の緩和にもつながります。

当院では、ご希望される方に管理栄養士の視点からのアドバイスも行い、食事面からも体調改善をサポートしています。

「休んでも疲れが取れない」「もっと根本から改善したい」と感じている方には、身体と栄養の両面からのケアが回復を促します。

当院では、医療機関での治療と併用しながら、身体の緊張をやわらげ自律神経のバランスを整える施術と、栄養面からの丁寧なサポートで総合的にケアしています。

心と体、そして栄養のつながりを大切にし、一人ひとりに合った回復への道をサポートいたします。

あなたの体に起きていることを、一緒にひもといていきましょう

慢性疲労の改善には、原因を正しく見極めることも大切です。症状の背景には生活習慣や栄養状態、自律神経のバランスなど様々な要素が関係しています。だからこそ、当院では独自の検査やカウンセリングを通じて一人ひとりの状態を詳しく分析し、根本的な原因にアプローチします。

「もっと早く来ればよかった」その声には、選ばれる理由があります

20年以上の施術経験を持ち、慢性疲労に対しても丁寧に対応いたします。院長が検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、姿勢や骨格のゆがみだけでなく、慢性疲労に関わる自律神経の働きやストレスの影響、普段の食事や生活習慣まで含めて、体全体を多角的に評価しています。

検査から施術まで、院長が責任を持って一人ひとりに丁寧に向き合い、小さな変化も見逃さないよう心を込めて対応しています。

だからこそ、慢性疲労で悩む多くの方に「ここなら安心できる」と感じていただけています。

だるさや疲労感だけにとらわれず、体全体のバランスや日常生活、心と体の緊張状態までしっかりと確認することで、あなたに合った改善プランをご提案できるのが当院の強みです。

また、ご希望される方には栄養面のアドバイスも専門的に行い、食事や生活習慣も含めて丁寧にサポートしています。

無理なくできる範囲で少しずつ取り入れていくことで、自然治癒力が高まり、回復スピードの向上や症状の再発予防につながる方も多くおられます。

これまで「病院では異常なしと言われ、疲れが取れなかった」「もっと早く相談していればよかった」と、たくさんの方から嬉しいお声をいただいています。

薬や注射だけではなかなか改善しなかった方、病院やマッサージで思うような変化が感じられなかった方も、どうか諦めないでください。

あなたがまた元気な毎日を取り戻せるように、私がしっかり伴走します。

一緒に、一歩ずつ、心も体も軽くなっていく喜びを感じていきましょう。

慢性疲労のQ＆A

どれくらいで良くなりますか？

疲労の原因や生活習慣、体質によって個人差がありますが、数回の施術で体が軽くなる方もいれば、数ヶ月かけてじっくり回復される方もいます。初回のカウンセリングでお体の状態をしっかり把握し、無理のないペースで進めていきます。

病院と整体では何が違うのですか？

病院では主に検査や薬による対症療法が中心です。一方、整体では体のバランスや神経の働き、生活習慣など、体全体をみて根本原因にアプローチしていきます。病院では「異常なし」と言われた方でも、整体で改善のきっかけが見つかることがあります。

どんな人が通っていますか？

「朝から体が重い」「寝ても疲れが取れない」「何をしてもスッキリしない」といった慢性的な不調に悩む方が多く来院されています。30代〜50代の働き盛りの方や、家事・育児を頑張っている主婦の方など、年代やライフスタイルはさまざまです。

施術は痛くありませんか？

ご安心ください。当院では、無理な力を使わないやさしい調整を行っています。お一人おひとりの体に合わせた丁寧な施術を心がけていますので、初めての方や刺激に敏感な方にも安心して受けていただけます。

慢性疲労の人がやってはいけないことはありますか？

無理をして頑張りすぎることは、疲労をさらに悪化させる原因になります。また、夜更かしや不規則な生活、カフェインや甘いものの摂りすぎ、激しい運動も避けたいところです。体を休めつつ、生活リズムを整えることが回復への近道です。

薬やサプリを飲んでいても受けられますか？

はい、大丈夫です。服用中のお薬やサプリがあれば事前にお知らせください。また、必要であれば食事や栄養面のアドバイスも行っています。

本当に整体で慢性疲労がよくなるんですか？

個人差はありますが、「体の土台」である姿勢や自律神経、栄養状態などを整えることで、回復力が高まり、疲れが軽くなっていく方が多くいらっしゃいます。病院だけでは改善が難しかった方にも、ぜひ一度試していただきたいアプローチです。

慢性疲労でいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

やさしく整えて、疲れにくい毎日へ

当院の 「脊柱軸整法（せきちゅうじくせいほう）」 は、背骨の自然なカーブや体の軸、関節のバランスをやさしく整える整体法です。

強く押したり揉んだり、ボキボキ鳴らすことは一切せず、神経の流れや体の連動性に着目し、あなた本来の自然回復力をじっくり引き出します。

この手法は、古武術の身体操作や神経・筋膜の反応をヒントに、回復整体（リセット療法）をベースとして、院長が20年以上の臨床経験を重ね独自に磨き上げた技術です。

慢性疲労の背景には、自律神経の乱れや体の緊張、血流の滞りが関わっていることが多くあります。日々の姿勢や動作のクセ、筋肉や神経の緊張状態を丁寧に見極めることで、体の調和を取り戻し、疲れにくく回復しやすい体へと導きます。

その結果、慢性的なだるさや重さ、集中力の低下などがやわらぎ、血流や内臓の働きも整いやすくなります。

「こんなに体が軽くなるなんて」と、早い段階で変化を感じる方もおられ、薬や対症療法だけでは改善しにくかった方にも喜ばれています。

慢性疲労は放っておくと長引きやすいため、気づいたら早めのケアが大切です。どうか一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。

あなたの疲れに寄り添い、根本からの改善を目指します。

さあ、一緒に疲れにくい、安心できる毎日への第一歩を踏み出しませんか？