【肩こり】3年前から続いていた肩こりが一回でとても楽に

今回は、３年前から肩こりがひどくなり、いつも肩こりに悩まされていた女性（20代/会社員）の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

首・肩こりがひどい。お風呂に入っても寝ても楽にならない。いつも肩こりがある。

来院に至るまでの経緯

3か月前に転職し、現在の職場には慣れてきたものの、以前の職場ではうつを発症し、つらい時期を過ごしていた。心の状態は落ち着いてきたが、長年の肩こりがなかなか改善せず、何とかしたいという思いから、インターネットで当院を見つけ、来院。

検査と所見

カウンセリングおよび検査の結果、以下の所見が確認された。

これらの要因が、身体の支持構造や自律神経系に慢性的なバランスの乱れを生じさせ、筋緊張や血流不良を引き起こし、肩こりの慢性化につながっていたと考えられる。

特に胸郭のねじれや猫背姿勢は、肩甲帯の可動性を制限し、肩周囲の筋群に持続的な負荷を与えており、加えて、浅い呼吸やストレスによる自律神経の乱れも、筋肉の緊張を高め、症状を悪化させていた可能性が高いと判断。

施術内容と経過

胸郭部をはじめ、脊椎の柔軟性改善を目的に、脊椎深部の筋肉を調整する施術を実施。

初回～4回目（週2回ペース）

運動療法も併用しながら施術を進めた結果、初回後、二日は楽だったとのこと。2回目の施術前日に、重たい鞄を持って良く歩いたら、また肩こりを感じる。

4回目の来院時にNRS（数値評価尺度）を確認したところ、初回の辛さを10とした場合、1まで軽減。

5～10回目（1週間に1回ペース）

仕事の忙しさによって、肩こりの症状が出たり落ち着いたりを繰り返していたため、週1回のペースで通院を継続。

11～16回目（2週間に1回ペース）

肩こりの症状は落ち着いてきたものの、仕事の影響でときおり再発することもあったため、様子を見ながら2週間に1回のペースで通院を継続。

17回目（3週間後の施術）

「大丈夫。肩こりを感じず、楽です」とのこと。

18回目～数回（1か月に1回ペース）

月1回のペースでの調整で、良い状態を維持できている。

以後、2か月に1回ペース

肩こりがなく、良い状態を維持できている。

以下ご本人のメッセージ

1回目の施術で肩こりがとても楽になりました。

原因についても丁寧に説明してくださり、自分で思っていたこととは別の原因だと知ることができました。痛い事は全くなく、むしろ心地よくって、ついウトウトしてしまうような施術で症状が改善されます。

体のことでお悩みの方は、ぜひ来られることをお勧めします。

院長からのコメント

長年の肩こりに加えて、過去のストレスによる影響も重なり、体が常に緊張状態にあるような状態でした。

特に胸郭のねじれや猫背姿勢、浅い呼吸などが、筋肉の緊張や自律神経の乱れを引き起こしていたことが、今回の肩こりの背景にあったと考えられます。

初回の施術からしっかり反応が見られ、回を重ねるごとに体の柔軟性と呼吸の深さが改善し、肩こりの頻度や強さも大きく変化していきました。

Kさんのように、肩こりが「当たり前」になっている方でも、原因を見極め、的確にアプローチすることで、こらなくなる状態を目指すことは十分可能です。

これからも良い状態が続くよう、しっかりサポートさせていただきます。

肩こりでお悩みなら…

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