【肩こり】長年続いていた肩こりが軽くなった方の施術事例

今回は、３年前から肩こりがひどくなり、いつも肩こりに悩まされていた女性（20代/会社員/宇治市）の施術事例をご紹介します。

来院時のお悩み

首・肩こりがひどい。お風呂に入っても寝ても楽にならない。いつも肩こりがある。慢性的な肩こりが続き、「どこへ行ってもあまり変わらない」と感じておられたそうです。

来院に至るまでの経緯

3か月前に転職され、新しい環境には少しずつ慣れてきたものの、以前の職場では強いストレスを感じる時期があり、体の緊張が抜けにくい状態が続いていたとのことでした。

気持ちの面は落ち着いてきた一方で、肩こりがなかなか改善せず、「このままずっと続くのでは」と不安に感じ、当院のホームページをご覧になって来院されました。

お体の状態を確認

カウンセリングと姿勢・動きの確認を行ったところ、次のような身体の特徴が見られました。

これらが重なり、肩まわりの筋肉に負担がかかり続け、こりが慢性化しやすい状態になっていたと考えられました。

特に、呼吸の浅さや姿勢の影響で胸や肩の動きが小さくなっていたことが、肩こりを長引かせる一因になっているようでした。

施術内容と経過

胸や背骨まわりの動きを引き出しながら、体全体のバランスを整えていく施術を中心に行いました。あわせて、ご本人の状態に合わせた簡単な運動もお伝えしました。

初回～4回目（週2回ペース）

初回の施術後は「肩が軽い感じがする」とのことでしたが、日常生活の負担が大きい日は、再びこりを感じることもありました。回数を重ねるごとに、体の動きやすさが少しずつ出てきました。

4回目の時点で、来院時のつらさを「10」とした場合、「1～2程度」と表現されるくらいまで軽減していました。

5～10回目（1週間に1回ペース）

肩こりはかなり落ち着き、つらさを感じる日があっても軽い違和感程度に。体のバランスを安定させる目的で、間隔を空けながら調整を続けました。

11～16回目（2週間に1回ペース）

肩こりの症状は落ち着いてきたものの、仕事の影響でときおり再発することもあったため、様子を見ながら2週間に1回のペースで通院を継続。

17回目（3週間後の施術）

「大丈夫。肩こりを感じず、楽です」とのこと。

18回目～数回（1か月に1回ペース）

月1回のペースでの調整で、良い状態を維持できている。

以後、2か月に1回ペース

肩こりがなく、良い状態を維持できている。

以下ご本人のメッセージ

1回目の施術で肩がとても軽くなって驚きました。

原因についても丁寧に説明していただき、自分では気づいていなかった体のクセを知ることができました。

施術は痛みがなく心地よく、リラックスして受けられます。

体のことで悩んでいる方におすすめしたいです。

※個人のご感想であり、感じ方や変化には個人差があります

院長からのコメント

長年続く肩こりの場合、単に肩の筋肉だけでなく、姿勢や呼吸の浅さ、体の緊張が抜けにくい状態など、いくつかの要素が重なっていることが少なくありません。

この方も、胸まわりの動きや体のバランスを整えていく中で、少しずつ肩への負担が減り、結果としてこりを感じにくい状態へと変化していきました。

肩こりが「当たり前」になっている方でも、体の使い方やバランスが変わることで、状態が安定していく可能性は十分あります。

これからも良い状態を維持できるよう、しっかりサポートさせていただきます。

肩こりでお悩みなら…

当院には城陽市だけでなく宇治市・京田辺市・久御山町・井手町・宇治田原町などからも肩こりでお悩みの方が来院されています。肩こりについて詳しくまとめたこちらのページもご覧ください。