五十肩

痛みで眠りが浅くなり、日常生活にも影響が出てきたことで、宇治田原町や京田辺市から相談に来られる方もおられます。

最初は違和感だけ…でもだんだん肩が痛くなる五十肩

五十肩は、肩関節の周囲に炎症が起こり、痛みや可動域の制限が生じる状態です。40～60代に多くみられ、髪を整える、背中に手を回す、物を持ち上げるといった日常動作に支障をきたします。

また、糖尿病のある方や、長時間のデスクワークなど肩を動かす機会が少ない生活習慣の方にみられる傾向があります。

当院にも、こうした症状でお悩みの方が多く来院されています。

五十肩をそのままにしておくと、思わぬ方向に進んでしまうことがあります。

五十肩は時間の経過とともに落ち着く場合もありますが、痛みが長引くと夜間にうずきが出て眠りにくくなったり、日常生活に負担を感じることがあります。

また、痛みをかばう姿勢が続くことで、首や背中など他の部位に負担がかかることもあります。さらに、肩を動かさない期間が長くなると関節が硬くなり、可動域の回復に時間がかかるケースもあります。

五十肩は「そのうち治る」と我慢し続けるのではなく、状態に合わせた適切なケアを行うことが大切です。

なぜ？肩が痛むのか ～ 五十肩の原因を知る～

開院以来、当院には五十肩でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの施術経験から五十肩の原因はひとつではないということです。いくつかの要因が複雑に絡み合って、症状を形成しているのです。

五十肩の背景には、次のようなものが関係していると考えられます。

五十肩は、ひとつの原因だけで起こるものではありません。いくつもの要因が重なり、ある時を境に痛みや動かしづらさとして現れます。

不良姿勢や運動不足、ストレス、加齢に伴う柔軟性の変化など、日常生活の積み重ねが肩に影響します。関節を包む組織に炎症が起こり、それをかばう動きが増えることで筋肉の緊張が強まり、さらに動きが制限されていきます。

人によってきっかけや背景が異なるため、同じ施術を繰り返すだけでは十分に変化しにくい特徴があります。だからこそ、今の状態だけでなく、これまでの経過や生活背景まで丁寧に確認することが大切です。

これまでなかなか改善せず、不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。当院では、整体的な視点から、からだ全体のバランスを丁寧に見つめ直し、私の臨床経験から見えてきた、多くの方が見落としがちな部分にアプローチしていきます。

病院での治療と当院の整体ケアについて

※当院は医療機関ではありませんので、病院での治療と併せてご利用いただくことも歓迎です

医療機関では一般的に以下のような対処法があると言われています。

五十肩には医療に加え、全身からの視点も大切だと考えています

医療機関での治療に加えて、五十肩による「腕を上げると痛い」「夜間にうずく」といった症状でお悩みの方には、肩だけでなく全身の状態をみることが大切です。

五十肩は時期によって状態が変わるため、今どの段階にあるのかを見極めることが重要になります。

当院では、今どの段階にあるのかを確認したうえで、以下のような全身からのアプローチを行います。

・姿勢と骨格バランスの調整による肩への負担軽減
・肩甲骨や背中、胸まわりの可動性の改善
・首や背部の過度な緊張をゆるめ、動きを引き出す施術
・炎症の状態に配慮した無理のない整体
・日常生活で悪化させないための動かし方のアドバイス

五十肩は「肩だけの問題」に見えて、実際には、からだ全体の使い方や緊張のクセが関係しているケースが少なくありません。

「このまま固まってしまうのでは」と不安を抱えている方もいらっしゃると思います。当院では、焦らず段階に合わせながら、少しずつ動かせる安心感を取り戻していきます。

五十肩の整体的検査と分析

当院では、5種類の整体的検査を用いて、姿勢、骨格のバランス、筋肉の緊張状態、呼吸の深さ、心理的ストレス状態（質問紙法使用）を確認します。これらは自律神経のバランスや血行とも深く関わりがあると考えられています。確認した内容を分かりやすくお伝えし、お一人おひとりに合わせた施術を進めていきます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持つ院長が、整体的検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、分析も施術もすべて院長が担当する体制をとっています。

体の状態だけでなく、生活環境やストレス状況なども含めて総合的に確認することで、一人ひとりに適したケアを提供し、お体が本来の状態に戻るサポートをしています。

慢性的な五十肩にお悩みの方、どうか一人で抱え込まずにご相談ください。

五十肩のQ＆A

五十肩は自然に治りますか？

時間の経過とともに痛みが落ち着くケースもありますが、適切な対応をしないと可動域の回復に時間がかかることがあります。状態を見極めながら整えていくことが大切です。

どのくらいで変化を感じられますか？

症状の程度や発症からの期間によって個人差はありますが、早い方では数回で「夜の痛みが和らいできた」「腕が上げやすくなってきた」と実感される方もいらっしゃいます。段階に合わせた施術が重要です。

整体で五十肩がよくなるのはなぜですか？

五十肩は肩関節の炎症や可動域制限が主な原因ですが、実は首や背中、体幹のバランスの乱れも関係しています。肩だけを無理に動かすのではなく、からだ全体の軸や関節の連動を整えることで、肩への負担が減り、回復しやすい状態をつくっていきます。

強い施術は不安なのですが大丈夫ですか？

ご安心ください。無理に腕を引っ張ったり、痛みを我慢させるような施術は行いません。炎症の段階を見ながら、やさしく可動域を広げていきます。

病院と併用できますか？

はい、可能です。整形外科での治療やリハビリと並行して受けていただけます。必要に応じて、医師の指示に従いながら進めていきます。

再発の可能性はありますか？

同じ肩の再発は多くありませんが、反対側の肩に症状が出ることはあります。そのため、痛みが落ち着いた後も、姿勢や体の使い方を見直し、負担をかけにくい体づくりをしていくことが大切です。

自分でできるケアも教えてもらえますか？

はい。炎症の時期に合わせた無理のない体操や、日常生活で気をつけるポイントをお伝えしています。正しいタイミングで正しいケアを行うことで、回復はよりスムーズになります。

五十肩でお悩みだった方の中には、体のケアを続ける中で日常生活が送りやすくなったというお声をいただくこともあります（感じ方や変化の現れ方には個人差があります）。

思うように改善せずお困りの方が、城陽市だけでなく宇治市・京田辺市・久御山町・井手町・宇治田原町などからも来院されています。

やさしく整えて、快適な毎日へ

肩の痛みや腕の動かしにくさは、肩関節だけでなく、首や背骨、体幹のバランスとも関係します。体の軸が整うことで肩への負担が軽減され、動きやすさが引き出されていきます。

当院の「脊柱軸整法」は、古武術の身体操作にヒントを得た手技で、脊柱の生理的弯曲や体幹の軸、関節のアライメントを整えます。神経と運動機能の連動にも着目し、姿勢や動作の質を高めることで、肩の動きを引き出していきます。

施術後に、腕の上がりやすさや肩まわりの軽さの変化を実感される方が多くいらっしゃいます。

日々の小さな変化が、やがて大きな安心につながります。肩や腕の動きが少しずつ広がっていく感覚を、無理なく積み重ねていきましょう。

五十肩は、状態を見極めながら早めに取り組むことが大切です。

どうぞ一人で抱え込まず、まずはご相談ください。

身体はとても軽く感じ、特に背中がすっきりとして元気が出ます

先生は熱心に話を聞いてくださいます

総合的なアドバイスをしていただき、体の変化を実感しています