過換気症候群

城陽市にある当院には、宇治市・京田辺市など近隣地域からも、同じようなお悩みで来院される方がいらっしゃいます。地域に関わらず、お困りの方はご相談いただければと思います。

過呼吸ってただの気のせい？――いいえ、体からのサインです

過換気症候群（過呼吸）とは、必要以上に呼吸が速く深くなってしまうことで、血液中の二酸化炭素が減り、息苦しさや手足のしびれ、めまいなどさまざまな症状が現れる状態を指します。ストレスや不安、緊張など心の状態が大きく関わっていることが多く、身体に異常がない場合でも発症します。

過呼吸を経験される方は少なくありません。年齢や性別に関わらず、さまざまな方にみられることがあります。

当院では、他の症状で通院されている方の中に、過換気症候群のような症状についてお話くださる方がいらっしゃいます。

過換気症候群ををそのままにしておくと、思わぬ方向に進んでしまうことがあります。

この症状が続くと、発作への不安から外出や仕事が負担に感じられるようになり、日常生活に支障が出てしまうことがあります。無理を重ねることで、さらに生活の幅が狭くなってしまうこともあります。

過換気症候群って整体で良くなるの？

過換気症候群（過呼吸）の多くは、ストレスや不安、自律神経の乱れが背景にあると考えられています。整体ではこうした身体の緊張や姿勢のゆがみ、自律神経の働きに着目し、呼吸のしやすい状態へと導くサポートを行います。

ただし、過呼吸そのものを整体だけで「治す」ことは簡単ではありません。精神的な要因や長引く不安を伴う場合は、心療内科などとの併用が必要になることもあります。

それでも整体では、

呼吸に関わる筋肉（胸・背中・首まわり）の緊張をゆるめる

猫背や巻き肩など呼吸を浅くする姿勢を整える

体のバランスを整えて、自律神経の働きをサポートする

といった身体面からのアプローチによって、「呼吸が楽になった」「不安感が軽くなった」と感じる方もいらっしゃいます。

薬を使うかどうかに関わらず、できることから整えたい方に適した補助的な選択肢です。

私の過換気症候群（過呼吸）は、なぜ起こるのか？

一人ひとりの背景や体の状態によって、過換気症候群（過呼吸）の要因はさまざまです。ストレスや姿勢の崩れ、呼吸に関わる筋肉の緊張、自律神経の乱れなど、複数の要因が重なって症状があらわれています。

過換気症候群（過呼吸）の背景には、次のような要因が関わっていると考えられます。

過呼吸はこのような複数の要因が複雑に絡み合って症状として現れることがあります。

こうした要素は個人によって異なるため、丁寧な検査で現在の状態を把握することがより快適な状態を目指す第一歩です。

まずはお話をじっくりとお伺いし、一緒に症状を整える道筋を探していきます。あなたの体と心に寄り添いながら、しっかりとサポートいたします。

病院の治療を大切にしながら、体の土台を整えます

過換気症候群（過呼吸）の整体的検査と分析

まずはお話をじっくりとお伺いし、あなたの過換気症候群（過呼吸）の背景を丁寧に明らかにしていきましょう。

当院では、多角的な視点から複数の整体検査を行い、過換気症候群（過呼吸）に関わる要素を丁寧に確認していきます。検査結果をもとに、一つひとつの状態に合わせて施術やサポートを進めてまいります。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持つ院長が、整体的検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、分析も施術もすべて院長が担当する体制をとっています。

体の状態だけでなく、生活環境やストレス状況なども含めて総合的に確認することで、一人ひとりに適したケアを提供し、お体が本来の状態に戻るサポートをしています。

病院での治療を受けながらも症状が続いている方、どう向き合えばよいか悩んでいる方も、どうぞ一人で抱え込まずにご相談ください。

過換気症候群（過呼吸）のQ＆A

過換気症候群の原因は何ですか？

精神的ストレスや不安、環境的な緊張、姿勢の崩れ、体の疲労など、複数の要素が関わって症状が現れることがあります。

過換気症候群は自然に良くなりますか？

過呼吸は、原因や体の状態によって異なります。日常生活の工夫や適切なサポートによって、症状が落ち着く場合もあります。放置せず、早めに対策することが大切です。

過換気症候群の症状がある場合、してはいけないことはありますか？

無理に呼吸を止めたり、焦って深呼吸を繰り返したりすることは、かえってつらさが強くなることもあるため注意が必要です。まずはできる範囲でゆっくりと呼吸を整えることが大切とされています。

過呼吸のときに紙袋を使うのは良いですか？

以前は紙袋呼吸法が紹介されることもありましたが、現在では注意が必要とされています。過呼吸の背景は人によって異なり、心臓や呼吸器の病気が隠れている場合には適さないこともあります。自己判断で行わず、医療機関で相談されることが勧められています。

日常生活でできるセルフケアはありますか？

正しい姿勢を意識し、深呼吸やリラックス法を取り入れることが役立つ場合があります。ストレスをためすぎないよう、適度な運動や休息も心がけましょう。

施術を受ける際に気をつけることはありますか？

施術中や日常生活で体調に変化や気になることがあれば、遠慮なくお伝えください。無理のない範囲で継続してケアを受けていただくことで、体調が安定しやすくなる場合があります。疑問や不安があれば、いつでもご相談ください。

過換気症候群（過呼吸）でお悩みだった方の中には、体のケアを続ける中で日常生活が送りやすくなったというお声をいただくこともあります（感じ方や変化の現れ方には個人差があります）。

城陽市にお住まいの方だけでなく、宇治市・京田辺市・久御山町・井手町・宇治田原町などからも信頼して通ってくださる方がいらっしゃいます。

やさしく整えて、安心できる毎日へ

当院の「脊柱軸整法」は、脊柱（背骨）の自然なカーブや体幹の軸を整えることで、姿勢の安定を目指し、本来の呼吸のしやすさをサポートします。この姿勢の安定は、自律神経の働きや胸郭の動き、酸素の取り込みにも関わるため、日常生活の快適さにつながることがあります。

実際に施術を受けた方の中には、
「息苦しさが和らいだと感じた」
「呼吸が浅くならず、落ち着いて過ごせるようになった」
と実感された方もいます。

この手法は、古武術の身体操作や神経・筋膜の反応をヒントに、回復整体（リセット療法）をベースとして、院長が20年以上の臨床経験を重ねて独自に磨き上げた技術です。

神経の伝達や運動機能のつながりにも着目し、体の内側と外側のバランスを整えることで、日常生活の呼吸や動作が快適になるサポートを目指します。

無理のない範囲で、少しずつ呼吸が落ち着いていくことを目指し、私も寄り添ってまいります。

「深く息が吸える」「不安なく外出できる」
そんな毎日を、少しずつ一緒に目指してみませんか？