みぞおちが痛むのは機能性ディスペプシア？続くときに考えたいこと

みぞおちのあたりに痛みや焼けるような感じが続くと、「何か病気があるのでは」と心配になりますよね。食事や日常生活に影響が出ることもあります。

からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。このページでは、機能性ディスペプシアでみられるみぞおちの痛みや灼熱感について、症状の特徴や受診の目安をお伝えします。

症状の詳しい内容や当院での考え方については、機能性ディスペプシアのページで詳しくご紹介しています。

監修・執筆：柴田 孝史　整体師 / 管理栄養士
からだ回復センター京都城陽整体院 院長

みぞおちの痛み・灼熱感が続くとき

機能性ディスペプシアでは、みぞおちの痛みや灼熱感がみられることがあります。ただし、症状だけで原因を判断することはできません。まずは、どのような症状が出ているかを整理してみましょう。

EPS（心窩部痛症候群）の特徴

みぞおちの痛みや、焼けるような感じが中心となるタイプを、EPS（心窩部痛症候群）といいます。

症状は食後に出ることも、空腹時に出ることもあります。食事によって痛みが強くなる人もいれば、食べると和らぐ人もいるため、「空腹時に痛むからEPS」とは判断できません。

ここでいう灼熱感は、みぞおちが焼けるように感じる症状です。胸の中央が焼けるような「胸やけ」とは場所が異なりますが、両方の症状がみられる場合もあります。

PDS（食後愁訴症候群）との違い

食後の胃もたれや、少し食べただけで満腹になることが中心のタイプは、PDS（食後愁訴症候群）と呼ばれます。一方、EPSはみぞおちの痛みや灼熱感が中心となるタイプです。

実際には、PDSとEPSの症状が重なることもあります。食事との関係だけで無理に分けるよりも、どの症状に困っているかを医療機関で伝えることが大切です。

症状が出た時間、食事との関係、痛む場所や続いた時間を記録しておくと、自分の傾向を整理しやすくなります。受診時にも、状態を伝える手がかりになります。

内臓の感じやすさとストレス

機能性ディスペプシアの症状には、胃や十二指腸の刺激を感じ取りやすくなることなど、複数の要因が関わると考えられています。ただし、同じ仕組みがすべての人に当てはまるわけではありません。

ストレスや緊張が症状に影響する人もいます。一方で、症状をストレスだけのせいと決めつけることはできません。痛みが続いてつらいときは、気にしすぎだと思わず、医療機関に相談してください。

ほかの病気との違い

みぞおちの痛みは、胃潰瘍や逆流性食道炎、胆石など、機能性ディスペプシア以外の病気でも起こることがあります。痛みの場所や感じ方だけで見分けることはできません。

症状が続く場合は自己判断せず、消化器内科などに相談しましょう。医師が症状や年齢などを踏まえ、必要な検査を判断します。

検査で症状を説明する病気が見つからない場合でも、不調が「気のせい」という意味ではありません。医師と相談しながら、症状に合った対処を考えていくことが大切です。

受診の目安と注意したい症状

次のような症状がある場合は、機能性ディスペプシアと思い込まずに受診してください。

• 吐いたものに血が混じる、または黒っぽい便が出る
• みぞおちの痛みが急に強くなる、または強い痛みが続く
• 意図せず体重が減っている
• 食べ物が飲み込みにくい
• 嘔吐を繰り返す

吐血や黒っぽい便、急に強くなった痛みがある場合は、速やかに医療機関を受診してください。体重減少や飲み込みにくさ、繰り返す嘔吐がある場合も、早めに相談しましょう。

こうした症状がなくても、痛みが長く続く場合や、食事・仕事など日常生活に支障が出ている場合は、一度医療機関に相談してください。

食事と日常生活でできること

みぞおちの痛みが続く場合は、まず消化器内科などで相談し、原因を確認することが大切です。そのうえで、症状が出る時間帯や食事との関係を振り返り、自分に合った対処を考えていきましょう。

食事は「これを食べればよい」「これは必ず避ける」と決めつけず、食べたものや量、食後の体調を見ながら調整します。例えば、一度にたくさん食べるとつらい場合は食べる量を見直すなど、無理なく続けられる工夫から始めてみてください。食後の症状については、胃もたれの記事でも紹介しています。

医療機関での診断や治療については、治療法の記事も参考にしてください。からだ回復センター京都城陽整体院では、姿勢や体の緊張などを確認し、からだを整えることで、日常生活で感じる負担の軽減を目指します。