椎間板ヘルニア

― 腰の痛み、しびれ、もうずっと我慢していませんか？ ―

腰を少し動かしただけで「ズキッ」とくる痛み。お尻から足にかけて広がるしびれ。長く座っているとつらく、立ち上がる瞬間に息が止まるほどの痛み。

病院では「椎間板ヘルニアですね」と言われ、湿布や痛み止め、けん引を続けてもなかなか良くならない。

「手術しかないのかな…」「再発するのが怖い」と感じていませんか？

でも、どうかあきらめないでください。

あなたの体には、神経の圧迫をやわらげ、炎症を落ち着かせる力が本来そなわっています。

今は、その力がうまく働けていないだけ。

当院の「脊柱軸整法」は、椎間板そのものを押したり、無理に矯正するものではありません。背骨全体の“軸”を整え、椎間板や神経にかかる負担を少しずつ減らしていきます。

神経の通り道が整い、血流が回復していくと、体が内側からゆるみ、炎症やしびれが落ち着いていきます。

「朝起きても腰が軽い」
「足の感覚が戻ってきた気がする」
そんな変化を感じる方が少なくありません。

ヘルニアの痛みは、“押して治す”ものではなく、“回復できる環境をつくる”ことで自然に変わっていきます。

もう、痛みに支配される毎日を終わりにしましょう。あなたの体に眠る“治る力”を、当院と一緒に取り戻していきませんか？

椎間板ヘルニアとは？――神経を圧迫して痛みを引き起こす状態

背骨のクッション役である椎間板の内部組織が飛び出し神経を圧迫することで、痛みやしびれを引き起こす状態を指します。長時間のデスクワークや重量物の取り扱いが引き金となるケースが目立ちます。

椎間板ヘルニアの日本における患者数は、推定で約100万人とされています。男性に多く見られる傾向があり、男性は30代で発症のピークを迎える一方で、女性は30代から50代にかけて徐々に増加する傾向があります。

重いものを扱う仕事に従事する男性だけでなく、デスクワークや家事を担う女性にも発症例があり、職業や生活習慣が発症リスクに関係していると考えられています。

当院にも、こうした椎間板ヘルニアに悩む患者さまが多く来院されています。

そのままにしておくと、慢性化し治療に時間がかかるだけでなく、様々な問題へと発展する恐れがあります。

椎間板ヘルニアを放置すると、痛みやしびれが慢性化し、歩行が困難になることもあります。活動量が減ることで筋力が低下し、転倒しやすくなるほか、特に中高年以降ではロコモティブシンドロームやフレイルといった状態に陥るリスクも高まります。

こうした変化は、日常生活に大きな支障をきたし、仕事や趣味をあきらめざるを得ない状況にもつながりかねません。

生活の質（QOL）が低下してしまう前に、できるだけ早めに適切なケアを受けることが大切です。

なぜヘルニアになるのか？――原因はひとつではありません

開院以来、当院には椎間板ヘルニアでお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、椎間板ヘルニアの原因はひとつではないということです。いくつかの原因が複雑に絡み合って、症状を形成しているのです。

椎間板ヘルニアの原因として次のものが挙げられます。

椎間板ヘルニアは複数の要因が重なることで発症します。

これらの要因が複雑に絡み合い、椎間板への負担が蓄積されることで発症します。人によって原因は異なり、単に筋肉をほぐすだけでは根本的な解決にはなりません。だからこそ、当院では一人ひとりに合わせた検査と分析を大切にしています。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査がとても重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦めないでください。椎間板ヘルニアは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

【病院では届かない部分に】整体だからできる“根本的なサポート”

医療機関での一般的な対処法。

背骨と椎間板、そして全身のバランスを整えることが改善への鍵です

椎間板ヘルニアで病院を受診すると、一般的には痛み止めや湿布、ブロック注射、けん引療法、リハビリなどが行われます。これらは炎症や痛みを和らげるために必要な処置ですが、多くの場合、「飛び出した椎間板」そのものに目を向けた局所的な対処が中心です。

しかし、実際には――
椎間板に過剰な圧力がかかる背景には、「姿勢のくずれ」「骨盤の傾き」「呼吸や体幹の使い方のクセ」など、全身のバランスの乱れが関わっています。

つまり、椎間板ヘルニアは“腰だけの問題”ではなく、背骨全体や神経の通り道、さらには体の使い方の偏りが積み重なった結果として現れていることが多いのです。

当院の「脊柱軸整法」では、
痛みのある部分を無理に押すのではなく、背骨全体の軸を整え、椎間板や神経への圧迫を軽減していきます。体の中心が安定してくると、炎症の再発を防ぎ、自然治癒力が働きやすい環境が整っていきます。

「朝、起きると腰が軽い」
「足のしびれが前より気にならない」
そんな変化を実感される方も少なくありません。

もし、ヘルニアの痛みやしびれが長引いているなら、「飛び出した椎間板」だけでなく、「背骨の軸」と「全身のバランス」から見直すことが、本当の回復への第一歩になると思います。

あなたの体に起きていることを、一緒にひもといていきましょう

椎間板ヘルニアの改善には、まず原因を正確に見極めることが欠かせません。施術だけで一時的に症状を和らげることはできますが、原因にアプローチしなければ根本からの解決にはなりません。

当院では、多方面からの検査と、経験と科学を融合させた独自の検査を通じて、椎間板ヘルニアの原因を丁寧に探し出します。そして明確な根拠を元に施術を進めていきます

「もっと早く来ればよかった」その声には、選ばれる理由があります

20年以上の施術経験を持ち、椎間板ヘルニアの改善も得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、腰や椎間板の状態だけでなく、背骨全体のバランス、骨盤や股関節の動き、体の軸のねじれ、神経の働き、さらにはストレスや生活習慣まで含めて、椎間板ヘルニアの原因を多角的に検査・評価しています。

腰の痛みや足のしびれの原因は、ヘルニアそのものだけにあるとは限りません。

背骨のゆがみや骨盤の傾き、筋肉のアンバランス、体の使い方のクセが重なり、椎間板や神経に過剰な負担をかけているケースも少なくありません。

当院では、腰の局所だけにとらわれず、背骨全体と体の使い方のクセを整えることで、神経の圧迫をやわらげ、自然治癒力を引き出す根本的なアプローチを行っています。

また、ご希望の方には、管理栄養士の資格を活かした栄養面でのサポートも行っています。神経の修復を助けるビタミン群や、炎症を鎮める脂質バランスの整え方、代謝を高める食事の工夫など、体の内側から回復しやすい状態づくりをお手伝いしています。

無理のない範囲で少しずつ整えていくことで、体の自然治癒力が高まり、再発を防ぎながら回復スピードを高める方も多くおられます。

これまでにも「手術しかないと思っていたけれど痛みが軽くなった」「足のしびれがやわらいで動けるようになった」と、多くの方から喜びの声をいただいています。

さらに、検査から施術までをすべて院長が一貫して担当することで、わずかな腰や神経の変化も見逃さず、「朝、起きたときの腰のこわばりが減った」「長く座っていても楽になった」など、確かな実感を積み重ねていきます。

この一貫性と丁寧なケアが、ヘルニアの回復と多くの笑顔につながっています。

腰の痛みや足のしびれが長引き、薬や注射、リハビリだけでは変化が感じられなかった方も、どうかあきらめずに一度ご相談ください。

一緒に、“また自由に動ける体”を取り戻していきましょう。

椎間板ヘルニアのQ＆A

椎間板ヘルニアは自然に治りますか？

軽度なら自然に症状が軽くなることもありますが、原因が残ったままだと再発しやすいです。根本改善を目指すことが大切です。

どのくらいで良くなりますか？

症状や生活習慣によって異なりますが、初期の段階であれば比較的早期に改善が見込めます。個人差がありますのでご相談ください。

椎間板ヘルニアの人がやってはいけないことはありますか？

重量物の持ち上げや中腰姿勢は避け、コルセットで腰部を保護しましょう。前傾姿勢を長時間続けるデスクワークも症状悪化の原因となります。

痛みがなくてもヘルニアってあるのですか？

MRI検査でヘルニアが確認されても無症状のケースがあります。神経圧迫の程度や炎症の有無が症状発現に関与します。

坐骨神経痛と椎間板ヘルニアの違いは？

椎間板ヘルニアは神経圧迫の「原因疾患」、坐骨神経痛は「症状名」です。ヘルニアが坐骨神経を圧迫することで、臀部から足にかけてのしびれや痛み（坐骨神経痛）が発生します。

セルフケアの方法はありますか？

腹圧維持のドローイン呼吸法が有効です。膝立て姿勢での腹部凹ませ運動に加え、30分ごとの姿勢変更と腰部サポーターの使用が推奨されます。

手術以外で根本改善は可能ですか？

姿勢矯正と筋力強化を組み合わせた整体療法で、約8割の症例で手術回避が可能です。神経の可動性改善と椎間板への負荷軽減が鍵になります。

椎間板ヘルニアでいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

脊柱の生理弯曲に働きかけ、体幹を整える当院の脊柱軸整法は、姿勢を整える為、椎間板ヘルニアとの相性が非常によく、早期に改善するケースも見られます。

「脊柱軸整法」は、古武術の身体操作にヒントを得ながら、脊柱の生理的弯曲・体幹の軸・関節のアライメントを整える手技です。神経と運動機能の連動にも着目し、姿勢と動作の質を高めることで、椎間板ヘルニアを根本改善へと導きます。

椎間板ヘルニアは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなりますので、我慢は禁物です。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

重度のヘルニアでしたが痛みも大分マシになりました

週に一回しか通う事が出来ませんでしたが、 殆ど痛みもなくなりました

リラックスして横になっているだけで、身体が本当に楽になります