生理痛

生理痛

生理痛とは、生理の前後や生理中に起こる下腹部や腰の痛み、頭痛や吐き気などの症状を指します。女性ホルモンの変動や子宮の収縮などが主な原因で、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。日本では約800万人から1000万人の女性が強い生理痛（月経困難症）に悩んでいるとされ、働く女性の3人に1人が該当しますが、実際に治療を受けている方はごく一部です。

当院では、生理痛を主訴として来院される方は多くありませんが、骨盤のゆがみや自律神経の乱れを整えることで、生理にまつわる不調がやわらいでいくケースも少なくありません。

男性施術者であるため、生理痛や月経に関することは相談しづらいと感じる方もいらっしゃるかと思います。もちろん、無理にお話しいただく必要はありません。

どのような症状であっても、当院では骨盤を含めた全身のバランスを丁寧に整えていきます。その過程で、生理痛や月経前後の不調が自然と軽くなっていくことも多く見られます。

気になる症状があれば、ほかのお悩みをきっかけにご来院いただいても大丈夫です。どうぞ安心してお越しください。

生理痛を我慢し続けると、さまざまな悪影響が生じる可能性があります。

生理痛を放置していると、仕事や家事に支障が出るだけでなく、子宮内膜症や子宮筋腫などの病気が隠れている場合もあります。重症化すると不妊や卵巣がんなど将来の健康リスクも高まり、日常生活の質が大きく低下することがあります。

生理痛の原因

これまでの検査結果や施術経験からはっきりと言えるのは、生理痛の原因は決してひとつではないということです。姿勢のゆがみ、骨盤のズレ、自律神経の乱れ、内臓機能の低下、ストレスなど、いくつかの要因が複雑に絡み合いながら症状をつくり出していることが多いのです。

生理痛の原因として次のものが挙げられます。

生理痛は、複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

骨盤やお腹まわりの筋肉や筋膜の緊張、血流の悪化、自律神経の乱れなどが生じます。これらは人それぞれ違うため、単に薬を飲んだり温めたりするだけではすべての問題を解決できないこともあります。

一人ひとり原因が異なるからこそ、改善のためにはそれらの検査が重要です。

病院や他の治療院で改善が見られなかった方も、諦めずにぜひご相談ください。生理痛にお悩みの方一人ひとりに合わせた丁寧な施術を心がけています。

病院とはここが違います

医療機関での一般的な対処法。

鎮痛剤

根本的な解決にはならず、長期使用で副作用のリスクもあります。

低用量ピル

体質に合わない場合や副作用が出ることもあります。

漢方薬

効果が出るまで時間がかかる場合があります。

生理痛を改善するために

まずは、ご自身の生理痛の「本当の原因」を明らかにすることから始めましょう。原因が正しく把握されていなければ、一時的に症状が和らいでも、根本的な改善にはつながりません。

当院では、多角的な視点から複数の検査や評価を行い、生理痛の原因を詳しく見極めます。そして、その結果に基づいた明確な根拠をもとに、一つひとつ丁寧に施術や対策を進めてまいります。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、生理痛の改善も得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、姿勢や筋骨格の歪みだけでなく、自律神経のバランスやストレスの影響、栄養状態など、身体の内側の働きも含めて生理痛の原因を多角的に検査・評価しています。

骨盤や腹部の筋肉の緊張、血流の悪化にとどまらず、全身のバランスや体質を見極める視点で、一人ひとりに合わせた根本的なアプローチを行います。

栄養と施術の両面から自然治癒力を引き出し、症状の緩和と体質改善へと導く、当院ならではの“トータルケア”の考え方です。

栄養面と身体機能の両方に精通した専門家だからこそ、表面的な対処に終わらず、本当に必要なケアを見極めることができます。

また、検査から施術までをすべて院長が一貫して担当することで、わずかな身体の変化や症状の波も見逃さず、「昨日より楽になった」と感じていただけるような変化を積み重ねていきます。

この一貫性と丁寧なケアが、多くの方の改善につながっています。

市販薬や一般的な治療で改善しなかった方も、どうぞあきらめずに一度ご相談ください。

生理痛のQ＆A

生理痛は自然に良くなりますか？

年齢を重ねたり出産を経て生理痛が軽くなる方もいますが、必ずしもすべての方に当てはまるわけではありません。体質や生活習慣、骨盤の状態などの影響が関係しているため、自然に改善する方もいれば、長年つらいままの方もいます。

病院と整体の違いは何ですか？

病院では主に検査や薬による対処が中心ですが、整体では骨盤や筋肉、自律神経のバランスに着目し、体の構造的・機能的な原因にアプローチします。病院の治療と併用することで、よりよい変化が見られることもあります。

生理痛のつらい方がしてはいけないことは？

体を冷やすことや、無理な姿勢・激しい運動、ストレスの蓄積は生理痛を悪化させる原因になります。また、痛み止めを常用し続けるのも注意が必要です。まずは体を休め、温めることを心がけてください。

日常生活でできるセルフケアはありますか？

お腹や腰を温める、深呼吸や軽いストレッチ、湯船につかるなどが有効です。また、食生活の見直しや睡眠の質を整えることも、ホルモンバランスや自律神経に良い影響を与えます。状態に応じたアドバイスも行っています。

どれくらいで良くなりますか？

お身体の状態や原因によって異なりますが、早い方では1～3回で変化を感じることもあります。継続的に整えていくことで、周期ごとのつらさが軽減され、予防的なケアにつながる方も多くいらっしゃいます。

生理の前後だけ施術を受けるのでも効果はありますか？

一時的に楽になる方もいらっしゃいますが、当院は「癒し」ではなく「回復」を目的とした整体院です。生理の前後だけの単発的な施術では、根本的な改善にはつながりにくいため、定期的な調整をおすすめしています。特に、自律神経や血流といった身体の内側の働きは、日々の積み重ねによって整っていくものです。症状を根本から良くしていくためには、生理周期に関わらず継続的なケアが必要です。

男性の先生に、生理のことを相談するのは抵抗があります…

ご安心ください。無理にお話しいただく必要はありません。問診では他のお辛い部分を中心にお伺いし、全身を丁寧に整えていきます。たとえ私が生理の不調についてお聞きしなくても、自然治癒力を高めることで、体の変化を通じてつらさがやわらぐケースも多くあります。安心して施術を受けていただければと思います。

生理痛でいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

脊柱軸整法は、生理痛の根本改善を目指す整体法です。脊柱の生理的弯曲に働きかけ、体幹から全身のバランスを整える当院の「脊柱軸整法」は、姿勢や骨盤のゆがみにアプローチするため、生理痛との相性が非常によく、実際に症状が大きく軽減するケースも見られます。

の技法は、古武術の身体操作をヒントに生まれた手技で、脊柱の弯曲、体幹の軸、関節のアライメントを整えることを目的としています。神経と運動機能の連動にも着目し、姿勢や動作の質を高めることで、痛みの出にくい身体づくりをサポートします。

生理痛は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなりますので、我慢は禁物です。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。