不眠にはこんな施術をします

当院は、施術家歴２１年、いろんなお困りの方を延べ３万６千人以上施術しており（当院調べ）、不眠のケアも大丈夫です！。

お身体がどこか一つでも不調だと、気持ちもすぐれない事が多いですよね。

お話もしっかりとお聞きます、当院に来て、不眠から回復し、「 健やかな普通の日々 」を取り戻しませんか？

何かとストレスが多い現代社会では、様々な問題から自律神経系の悩みを持つ方が年々増加しており、肩こりや腰痛などと一緒に不眠や体がだるいといった自律神経系に悩む方も多く来院されます。

当院は、常々の研鑽から不眠のケアも深く勉強しており、お薬を飲まずに眠れるようになりたいという願いに対応しています。

おかげさまで不眠の方も来ていただいておりますので、安心してください。

あなたが、不眠でお困りであれば、当院の施術について書き留めましたので、どうぞお読みください。

薬なしで眠れるようになりたい。

どんな薬でもあんまり飲みたくない。

途中で目が覚めるとその後は寝れない。

布団に入るとなかなか寝付けない。

このような悩みを抱えた方が、過去当院に来院され、良くなっています。

不眠でお困りの方は、一度ご相談ください。

当院では、９種類の複合整体術を駆使し根本的なケアと、再び辛くならないように再発予防、及び、コンセプトでもあるプラスの健康へ向けて取り組んでいきます。

※その前に一つだけ提案があります。まずは病院で診察を受けて下さい。あなたのお困り事が病院の治療で良くなれば、それは喜ばしいことです。
しかし、もし病院で十分に治療をしても改善が思わしくない場合は、ぜひお越しください。整体学、東洋医学的なアプローチで、病院とはまた違ったみたかをし、病院ではされない再発予防とコンセプトでもあるプラスの健康へ向けて取り組んでいきます。

夜寝つきが悪い（入眠困難）、何度も目が覚める（中途覚醒）、早朝に目が覚める（早朝覚醒）、眠りが浅い・寝た感じがしない（熟眠障害）などの症状が続き、よく眠れない為に日中の眠気や疲れなどの体調不良を起こしている状態を指します。

日本では、約５人に１人がこのような不眠の症状で悩んでいるデーターがあり、年代では、20～30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年になると急激に増加傾向にあります。

そんな不眠を起こす原因は何でしょうか？

暑さや騒音などの　環境要因。

歪み、老化、頻尿、痛みやかゆみなどによる　身体要因。

現代型栄養失調やカフェイン、アルコールなど過度の長期摂取による　生活習慣要因。

悩みやイライラ、精神的ストレスなどによる　心的要因。

これらの原因が考えられています。

身体的要因や心理的要因の多くは、自律神経の乱れと大きく関わっており、睡眠障害は自律神経の乱れと関係が深いと思います。

自律神経を乱れを調整するには、脳のバランスをとります。

自律神経のバランスをとるためには、脊骨と骨盤のバランスを整え、頭蓋骨や上部頚椎の歪みと緊張を取りのぞき、脳内の血流と脳脊髄液の流れを正常化することが大事です。

なぜ？、あなたの不眠は続くのでしょうか

いろいろ個々の理由はあるでしょうが、根本の原因は、不眠を起こしてしまう生活や出来事より、回復するチカラが負けているからです。

カラダは寝ている間に、悪い所をできるだけ治そうと頑張っています、しかし不眠はその睡眠が様々な理由から十分に確保しにくくなっています。

まずは、お身体を十分労わってあげることがお身体を守ることとなり重要です。ストレスや我慢を強いられる事は極力減らして下さい。その上で、回復するチカラを高めていくことが大切だと思います。

どうすれば回復するチカラが高まるのでしょうか？

全身を整える事です。

筋肉や骨格だけでなく内臓や脳を含む全身を整え、全身にかかる不自然で無駄な負担を減らし、血流を良くする事です。

血流を良くすることで、通りがよくなり、悪いものは出ていき、酸素や栄養素をたっぷりと含んだ血液が効率よく届くようになります。

人は年齢が高くなっていくと、カラダはだんだん硬く、そして冷えやすくなっていきます。また、若くても調子が悪い方はカラダが冷えている方が多いと感じています。

逆に産まれた時や小さい頃は、柔らかくて温かいのです。細胞の数が、２個が４個、４個が８個と増え、成長していく赤ちゃんや子供達は、生命力に溢れ、温かく柔らかい存在です。

温かく柔らかくは、間違いなく健康に寄与しています。

回復力を高める為に、しっかりと、『温かく柔らかく』を目指していきます。

なぜ当院の施術で、不眠が楽になるのでしょうか？（結果には個人差があります）

肩や首を揉んだり、押したりする部分施術が多い中、当院は全身施術と部分施術、両方行います。

全身の骨格の歪み、筋肉の緊張をとるのはもちろんの事、内臓や脳、ストレスまで調整し、回復するチカラを高める全身施術と、必要とあらば首や肩の直接の施術で細かい所も整え、より効果的な施術をしていきます。

・刺激を合わせる。

もう一つ大事な事は、個人対応です。

そんなの当たり前じゃないの？一人ひとりに合わせた施術をしてくれるんじゃないの？と思われるかもしれません。もちろん、使う手技や、狙うポイントなど、一番良いあなたに合わせた施術を行う事は、当たり前です。

あまり知られていませんが、実は人それぞれカラダが受け取れる刺激の種類と強弱があります。あなたのカラダが喜ぶ刺激というのがあるのです。これを合わせる事が、早く回復するためには重要なんです。

せっかく良くなるように施術という刺激を入れても、それが合ってないと思いのほか効果が表れません。

３歩進んで、２歩下がるというわけではありませんが、足をひっぱり、これだと１歩しか進んでいません。人によっては３歩進んで、３歩下がることもあるでしょう。３歩進んだら、３歩進んだままの方が良いに決まってます。

合わない刺激で足をひっぱらない。

ここを見抜く事が大事なのです。

今迄、施術中心のお話をしてきましたが、不眠をケアしていくには、筋肉を緩めたり、カラダの歪みをとる施術だけでは不十分な方も多くおられます。

不眠をケアしていくには、カラダの歪みのこと、回復力のこと、心理のこと、生活習慣のことなどあらゆることが係わっており、慢性の不眠には慢性状態に適した施術を行う必要があります。

当院は、そういった事も全て考慮し、家で出来る自己体操や回復力を高めるアドバイス、栄養や食事指導なども充実させ、多くの指導経験から実践で使える事に重きを置いています。

より早く慢性状態からのケアを専門としております。

特に自律神経の不調には、内臓とストレスによるダメージが大きく関わっており、それらに対してもしっかりとご指導します。