歯ぎしり

歯ぎしり（ブラキシズム）

歯ぎしりは、眠っている間や無意識のうちに上下の歯を強く擦り合わせたり、噛みしめたりする状態のことを指します。成人の約8～15％が悩んでいるとされ、日本全国で1,000万人以上が歯ぎしりの症状を持つと推定されています。

眠っている間に起こることが多いため自覚しにくく、家族に指摘されて初めて気づく方も少なくありません。

「歯ぎしりしているかもしれない」、「顎の違和感が気になる」そんなお悩みで当院に来られる方も少なくありません。

歯ぎしりを放置すると、さまざまな悪影響が生じる可能性があります。

歯ぎしりを放置すると、歯の摩耗やヒビ割れ、詰め物や被せ物の破損が進行します。次第に顎関節に負担がかかり、顎の痛みや開閉障害、慢性的な頭痛や肩こり、睡眠障害など全身に影響が及ぶこともあります。重症化すると歯が割れたり、顎の関節が変形して口が開かなくなったりするケースも見られます。

歯ぎしりの原因

開院以来、歯ぎしりをされている方が、当院にも多く来院されています。

当院での検査や施術経験を通して感じるのは、歯ぎしりの原因が決して一つではないということです。さまざまな要因が複雑に重なり合い、症状として現れているのです。

歯ぎしりの原因として次のものが挙げられます。

歯ぎしりはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

原因は人によって異なり、単にマウスピースを使ったり筋肉をほぐしたりするだけでは、すべての問題を取り切れません。

「整体で歯ぎしりが治るの？」とよく聞かれますが、正確には「整体によって歯ぎしりの原因にアプローチし、症状の改善を目指すことは可能です」とお答えしています。

歯ぎしりそのものは、「クセ」や「脳の指令による無意識の動き」であることも多いため、「整体だけで完全に治る」とは言い切れません。

ただし、歯ぎしりの背景にある身体の緊張や姿勢の崩れ、首・顎まわりの筋肉バランスの乱れ、自律神経の不安定さなどに対して整体でアプローチすることで、

✔ 歯ぎしりの頻度が減った
✔ 朝の顎の痛みや疲れが楽になった
✔ 睡眠の質が改善した

といった変化を、感じる方が多くいらっしゃいます。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。歯ぎしりは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

医療機関での一般的な対処法。

マウスピース療法

根本的な原因解決にはならず、違和感や管理の手間が生じることがあります。

ストレスマネジメント

効果が出るまで時間がかかる場合もあり、薬物療法には副作用や依存のリスクもあります。

噛み合わせの調整

治療が長期化しやすく、すべての方に効果があるわけではありません。

歯ぎしりを改善するために

まずは、あなた自身の歯ぎしりの原因を正しく把握することから始めましょう。原因をきちんと理解せずに対処しても、一時的に症状が軽くなったように感じても、根本的な改善にはつながりません。

当院では、多角的な視点から複数の検査を行い、歯ぎしりの本当の原因を丁寧に見つけ出します。そして、その検査結果に基づき、明確な根拠を持って、一つひとつ丁寧に施術や対策を進めていきます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、歯ぎしりの改善も得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、姿勢や筋骨格系の歪みの検査にとどまらず、自律神経の働きやストレスの影響、栄養状態など、身体を多角的に評価しています。

歯ぎしりの症状は顎だけでなく、首や肩、全身のバランスの乱れが関係していることも少なくありません。そのため、全身の状態や体質を丁寧にチェックし、一人ひとりに合わせた最適な改善プランをご提案できるのが当院の特徴です。

また、栄養と身体の両面に精通しているからこそ、内側からも整え、自然治癒力を最大限に引き出すことが可能です。その結果、回復までのスピードも早まりやすくなります。これこそが、他にはない当院の強みです。

歯ぎしりの改善には、今の身体の状態を正確に把握することも大切です。そのため当院では、検査から施術までをすべて院長が一貫して担当し、わずかな身体の変化や症状の波も見逃さない丁寧な対応を心がけています。

こうした一貫したケア体制が高い改善効果を生み、多くの方に喜ばれてきました。

痛みや違和感に悩み、他の治療で効果を感じられなかった方も、どうぞあきらめずにご相談ください。

歯ぎしりのQ＆A

歯ぎしりは自然に良くなりますか？

歯ぎしりは無意識のクセであるため、自然に完全に治ることは難しい場合が多いです。しかし、原因に合わせた対策を行うことで症状の軽減や改善は期待できます。

どれくらいで良くなりますか？

症状や生活習慣によって異なりますが、早い方では数回の施術で顎まわりが楽になることもあります。ただし、長年の歯ぎしりや根本的な改善には、3〜6ヶ月ほどの継続的なケアが必要になるケースもあります。身体の変化に合わせて段階的に進めていきますので、ご安心ください。

病院と整体の違いは何ですか？

病院では主にマウスピースの装着や薬物療法などが中心ですが、整体では身体の姿勢や筋骨格のバランス、自律神経の調整を通じて根本原因にアプローチします。両者を併用することも有効です。

歯ぎしりのある方がしてはいけないことはありますか？

強く歯を噛みしめるクセを助長するようなストレスの多い生活や無理な食いしばり、硬い食べ物の過剰摂取は避けましょう。また、就寝前のカフェインやアルコールも控えることが望ましいです。

日常生活でできるセルフケアはありますか？

リラックス法やストレス軽減の工夫、正しい姿勢を意識すること、顎周りのストレッチやマッサージが効果的です。夜間は意識的に歯を離す癖をつけるのも有効です。

歯ぎしりによって歯や顎にどんな影響がありますか？

歯の摩耗やヒビ、詰め物の破損、顎関節の痛みや開口障害、さらには肩こりや頭痛など全身の不調を引き起こすこともあります。早めの対処が大切です。

マウスピースは必要ですか？

マウスピースは歯や顎を守るために有効ですが、歯ぎしりの根本的な原因を改善するものではありません。当院ではマウスピースと整体を組み合わせて、症状の軽減を目指すこともあります。

歯ぎしりでいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

脊柱の生理弯曲に働きかけ、体幹を整える当院の「脊柱軸整法」は、姿勢を整えることで歯ぎしりにも良い影響をもたらす施術法です。実際に、症状の軽減を実感される方も多くいらっしゃいます。

「脊柱軸整法」は、古武術の身体操作にヒントを得ながら、脊柱の生理的弯曲・体幹の軸・関節のアライメントを整える手技です。

姿勢が崩れると顎や首まわりの筋肉に余計な負担がかかり、無意識の食いしばりや歯ぎしりを引き起こすことがあります。当院では、こうした身体の緊張の原因にアプローチすることで、歯ぎしりの根本改善を目指します。

歯ぎしりは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなりますので、我慢は禁物です。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。