自律神経失調症

自律神経失調症の症例報告

城陽市だけでなく、宇治市や京田辺市からも「どこへ行けばいいのかわからなかった」とお話しされる方が当院を訪れています。つらさを抱えたまま一人で悩まずに、地域に関わらず、ご相談いただければと思います。

自律神経失調症とは

「体がだるい」「動悸がする」「眠れない」──でも病院では「異常なし」と言われる。

こうした“正体のわからない不調”に悩んでいる方の多くが、自律神経の乱れを抱えています。

自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、体や心にさまざまな不調が現れる状態を指します。ストレスや生活リズムの乱れ、環境の変化などが引き金となることが多く、人によって症状の出方がまったく異なるのが特徴です。

検査では異常が見つかりにくく、「気のせい」「心の問題」と片づけられてしまうことも少なくありません。

当院では、18年以上にわたり自律神経失調症による頭痛、めまい、動悸、不眠、倦怠感など、様々な不調でお悩みの方を数多く施術してまいりました。

その不調、無理して頑張り続けるほど悪化しやすくなります。

自律神経の乱れを放っておくと、心と体のバランスが徐々に崩れ、やがて慢性化していく恐れがあります。

たとえば、眠りが浅い日が続くと疲れが取れず、疲れているのに眠れないという悪循環に陥ります。集中力や判断力が落ちて仕事でミスが増えたり、ちょっとしたことでイライラして人間関係がぎくしゃくすることもあるでしょう。

さらに、体調を崩しやすくなったり胃腸の不調が続くなど、体の内側にも負担がかかってきます。こうした状態が続くと、うつやパニック障害といった心の病につながるリスクもあります。

とくに、真面目でがんばり屋の方ほど「これくらい大丈夫」と無理をしてしまいがちです。でも、「ちょっとつらいな」と感じたら、それは心や体が出してくれている大切なサインかもしれません。

自律神経が乱れやすくなる背景

自律神経の乱れは、「これさえ整えれば楽になる」というような、単純なものではありません。

実際には、姿勢や呼吸のクセ、体の緊張の偏り、日々のストレスや生活リズムの乱れなど、いくつもの要因が少しずつ重なり合い、心と体に負荷をかけ続けている状態が多く見られます。

そのため、表に出ている症状だけに目を向けてケアしても、なかなかお体が楽にならなかったり、一時的に楽になっても再び不調を感じることがあります。

大切なのは、「どこが悪いのか」を一つ探すことではなく、体全体がどんな状態で無理を続けてきたのかに目を向けることです。

たとえば、以下のような要因が関係していると考えられます。

こうした負担が、少しずつ積み重なっていくうちに──ある日ふと限界を越え、不調として表に出てくることがあります。

これが、自律神経の乱れの大きな特徴です。

だからこそ、「いつから調子が悪かったのか分からない」「気づいたら毎日がつらくなっていた」という方も、決して少なくありません。

こうした背景があるからこそ、当院では症状だけを見るのではなく、日々の生活習慣や姿勢のクセ、心と体への負担のかかり方まで丁寧に確認することを大切にしています。

自律神経の乱れは、人によって現れ方も原因も本当にさまざまです。

だからこそ、「どのような体の負担が不調につながっているのか」を一緒に見つけていくことが、根本から整えていくための第一歩になると考えています。

自律神経失調症の症状が続いている方、どうか諦めないでください。当院では、整体的な視点から体全体のバランスを丁寧に見つめ直し、私の臨床経験から見えてきた、多くの方が見落としがちな部分にアプローチしていきます。

病院での治療と当院の整体ケアについて

※当院は医療機関ではありませんので、病院での治療と併せてご利用いただくことも歓迎です

医療機関では一般的に以下のような対処法があると言われています。

自律神経失調症には医療に加え、全身のアプローチも有用です

医療機関での治療に加えて、「長期間の不調に悩んでいる」「一時的に良くなっても症状が戻ってしまう」という慢性的な自律神経の乱れにお悩みの方には、お体が本来持つ回復力が働きやすいよう、体全体のバランスを整えるアプローチが役立つことも少なくありません。

当院では、症状のある部分だけでなく、以下のような全身からのアプローチでサポートします：

• 全身整体施術による骨格と姿勢のバランス調整
• 呼吸を深めて、体がリラックスしやすい状態を整える
• 内臓の疲労を軽減し、体の内側から整える
• 日常生活でのストレスケアと生活習慣の見直し

体の内側（神経の働きや呼吸の状態）と外側（姿勢や体のバランス）の両面から丁寧に整えることで、自律神経が安定しやすい状態を目指します。一人ひとりの状態をじっくり見ながら、無理なく続けられる方法で体全体からの調整を行います。

自律神経失調症の整体的検査と分析

当院では、5種類の整体的検査を用いて、姿勢、骨格のバランス、筋肉の緊張状態、呼吸の深さ、心理的ストレス状態（質問紙法使用）を確認します。これらは自律神経のバランスや血行とも深く関わりがあると考えられています。確認した内容を分かりやすくお伝えし、お一人おひとりに合わせた施術を進めていきます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持つ院長が、整体的検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、分析も施術もすべて院長が担当する体制をとっています。

体の状態だけでなく、生活環境やストレス状況なども含めて総合的に確認することで、そ一人ひとりに適したケアを提供し、お体が本来の状態に戻るサポートをしています。

自律神経の乱れでお悩みの方が、当院で体全体のバランスを整えることで「体が楽になった」「眠れるようになった」と実感されるケースが数多くあります。一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。

自律神経失調症のQ＆A

どんな症状に対応していますか？

めまい、動悸、息苦しさ、不眠、朝起きられない、だるさが抜けない、頭痛、微熱、胃腸の不調などでお悩みの方が来院されています。病院で「自律神経失調症」と診断された方、検査で異常がないのに症状が続く方、「様子を見ましょう」と言われた方などに、当院の整体を受けていただいています。

どのくらいで変化を感じられますか？

症状の重さや期間、生活環境などによって個人差がありますが、自律神経失調症の場合、早い方で3〜5回目から「体が楽になってきた」「症状が出にくくなってきた」と変化を実感される方が多くいらっしゃいます。 私は毎回、あなたの体をしっかり見させていただき、少しでも早く楽になるよう努めます。まずはお気軽にご相談ください。

なぜ整体で自律神経が整うのですか？

首には自律神経が集中しているため、首の緊張が強いと自律神経のバランスが乱れやすくなります。また、姿勢の悪さや呼吸の浅さも、自律神経に大きく影響します。整体で首や肩のバランスを整え、呼吸をしやすくすることで、自律神経の働きをサポートし、症状が起きにくい体づくりをお手伝いします。

病院で「様子を見ましょう」と言われましたが、整体で良くなりますか？

病院で検査しても異常が見つからず、「様子を見ましょう」と言われた方は多くいらっしゃいます。そのような方の中には、体のバランスを整えることで「症状が落ち着いてきた」とお話しされる方も少なくありません。検査で異常がないからこそ、体の使い方や土台となる姿勢、首の状態を整えることが大切です。

ストレスが原因と言われましたが、ストレスを減らせません

お気持ちよく分かります。ストレスを完全になくすことは難しいですよね。ただ、体のバランスを整えることで、ストレスがあっても症状が出にくい体づくりをお手伝いできます。首や肩の緊張が強いと、少しのストレスでも症状が出やすくなります。整体で体をリラックスしやすい状態に整えることで、楽に過ごせるようになる方が多いです。

季節の変わり目に悪化するのですが、対応できますか？

季節の変わり目や気圧の変化で症状が悪化する方は、自律神経のバランスが乱れやすい状態です。整体で首や肩のバランスを整え、自律神経の働きをサポートすることで、季節や天気による体調の波が小さくなる方もいらっしゃいます。お気軽にご相談ください。

他の治療院で良くならなかったのですが大丈夫ですか？

はい、そのような方こそ一度ご相談ください。当院では、首だけでなく全身のバランスを整えることで、自律神経の乱れが起きにくい体を目指します。姿勢や生活習慣のアドバイスもお伝えしますので、「もう不調に悩まされたくない」という方に向いています。

自分でできるケアも教えてもらえますか？

はい、お一人おひとりの状態に合わせて、簡単な首肩の体操、呼吸法、スマホ・パソコン作業の姿勢の工夫、生活リズムの整え方など、日常生活で取り入れやすいセルフケアをお伝えしています。整体と組み合わせることで、より自律神経が整いやすくなります。

自律神経失調症でお悩みだった方の中には、体のケアを続ける中で日常生活が送りやすくなったというお声をいただくこともあります（感じ方や変化の現れ方には個人差があります）。

長年つらい症状に悩まれてきた方が、城陽市だけでなく宇治市・京田辺市・久御山町・井手町・宇治田原町などからもお越しになっています。

やさしく整えて、安心できる毎日へ

当院の「脊柱軸整法（せきちゅうじくせいほう）」は、背骨の自然なカーブや体の軸、関節のバランスを優しく整える整体法です。

この手法は、古武術の身体操作や神経・筋膜の反応をヒントに、回復整体（リセット療法）をベースとして、院長が20年以上の臨床経験を重ねて体系化した技術です。無理に押したり揉んだりするのではなく、神経の流れや身体の連動性に着目し、あなた本来が持つお体の回復力をサポートしていきます。

体全体のバランスを整える当院の整体と自律神経の乱れは非常に相性がよく、長年悩んでいた症状が楽になる方も数多くいらっしゃいます。

自律神経の乱れは放っておくと症状が慢性化しやすいため、気づいたら早めのケアが大切です。どうか我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。

自律神経失調症｜城陽・宇治・京田辺エリアの方からの喜びの声

話を聞いてもらうだけでも違うと思いました

何よりありがたかったのは、毎回しっかり話を聞いてくださることです

一人で悩むぐらいなら勇気を出して

※上記はすべて個人の感想であり、効果を保証するものではありません。