巻き肩

巻き肩とは

巻き肩とは、肩が本来よりも前方に巻き込まれた状態を指します。耳の真下にあるべき肩が前に出てしまい、胸が縮こまり背中が丸まった姿勢になることで、見た目にも猫背や姿勢の悪さが目立つようになります。

日本では肩こりや姿勢不良を訴える人が多く、巻き肩も含めると20代～50代の約6割以上が悩んでいると推定されます。

当院にも、こうした巻き肩に悩む患者さまが多く来院されています。

巻き肩をそのままにしておくと、さまざまな悪影響が生じる可能性があります。

肩こりや首の痛みだけでなく、頭痛や腕のしびれ、呼吸が浅くなるなどの不調が現れます。集中力の低下や内臓への負担が増し、最悪の場合は肩関節の動きが大きく制限され、日常生活に支障をきたすこともあります。

巻き肩の原因

開院以来、当院には巻き肩でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、巻き肩の原因は一つではないということです。いくつかの要因が複雑に絡み合い、今の姿勢や不調を生み出しています。

巻き肩の原因として次のものが挙げられます。

巻き肩はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

人によって原因は異なり、単に筋肉をほぐしたり姿勢を矯正するだけでは根本的な解決にはなりません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。巻き肩は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

医療機関での一般的な対処法。

巻き肩を改善するために

まずは、あなた自身の巻き肩の原因を明らかにすることから始めましょう。原因を正しく捉えられていないままでは、たとえ一時的に姿勢が良くなったように見えても、根本的な改善にはつながりません。

当院は、多角的な視点から複数の検査を行い、巻き肩の本当の原因を見つけ出します。そして、その検査結果に基づいた明確な根拠のもとで、一つひとつ丁寧に施術や対策を進めていきます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、巻き肩の改善を得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

姿勢や筋骨格系の歪みの検査だけでなく、自律神経機能やストレスレベル、栄養状態など多角的な検査を実施しています。

患部の肩や首だけを見るのではなく、これらの総合的な検査・体質チェックにより、一人ひとりに最適な改善プランが提案でき、栄養と身体の両面に精通したプロフェッショナルだからこそ実現できる、根本からのトータルケアが当院の特徴です。

巻き肩改善には現在の身体状態を正確に把握することが最も重要であり、だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

この一貫性が、高い治療効果を生み、豊富な改善実績につながっています。

整骨院・整体・マッサージで効果が得られなかった方も、どうぞ諦めずにご相談ください。

巻き肩のQ＆A

巻き肩は自然に良くなりますか？

日常の姿勢や動作のクセが原因となるため、自然に改善することは少なく、放置すると悪化するケースもあります。早めに体の使い方やバランスを見直すことが大切です。

どれくらいで良くなりますか？

個人差はありますが、多くの方が数回の施術で「変化が出てきた」と実感されることが多いです。ただし、長年のクセや体の歪みがある場合は元に戻りやすいため、再発を防ぐためにも時間をかけてじっくり整えていくことが大切です。

病院と整体では、何が違うのですか？

病院では巻き肩そのものは治療の対象にならず、痛みがあれば湿布や痛み止め、一時的なリハビリが中心となります。一方、整体では姿勢や筋肉・神経のバランスに着目し、巻き肩の根本原因から改善をめざすアプローチを行います。

巻き肩の方がしてはいけないことはありますか？

猫背を強めるような座り方や、スマホを長時間見続ける姿勢は避けましょう。無理に胸を張るような矯正姿勢も、逆に負担になることがあるので注意が必要です。

日常生活でできるセルフケアはありますか？

胸をゆるめるストレッチや、背中の筋肉を活性化する体操が有効です。また、普段の姿勢や呼吸の深さを意識するだけでも、巻き肩の予防・改善につながります。

どんな人に向いていますか？

肩こりや頭痛が慢性的にある方、姿勢をよくしたい方、呼吸が浅く疲れやすいと感じる方などにおすすめです。巻き肩は見た目の問題だけでなく、体の不調にも関係しています。

他の整体やマッサージとの違いはありますか？

当院では姿勢・自律神経・栄養の3方向からアプローチを行い、根本改善をめざします。毎回、院長が検査から施術まで丁寧に担当し、わずかな変化も見逃さない対応をしています。

巻き肩でいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

脊柱の生理的な弯曲に働きかけ、体幹を整える当院の「脊柱軸整法」は、巻き肩との相性が非常に良く、実際に劇的な改善が見られるケースもあります。

「脊柱軸整法」は、古武術の身体操作にヒントを得ながら発展させた独自の手技で、脊柱の自然なカーブ、体幹の軸、関節のアライメントを整えることを目的としています。

さらに、神経と運動機能の連動にも着目し、姿勢と動作の質を高めることで巻き肩の根本改善をめざします。

巻き肩は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなりますので、我慢は禁物です。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。