体質改善

体質改善とは

体質改善とは、食事や運動、睡眠、ストレス管理など生活習慣を見直し、体の根本から健康な状態へと導くことを指します。個人の体質や不調の原因に合わせて、無理なく継続できる方法で体調の底上げを目指します。

厚生労働省の調査では、全世代の約半数の人が健康に不安を感じていることがわかっています。中でも「痩せにくい」「疲れやすい」「冷え性」「便秘」など、体質にまつわる悩みを抱える方が多く、体質改善への関心が高まっています。

実際に当院にも、不調をきっかけにご来院される方が多いですが、「体質から整えたい」とご相談を受けることも増えています。

冷え性や疲労を放置すると、さまざまな悪影響が生じる可能性があります。

冷え性や疲れやすさをそのままにしていると、免疫力がじわじわと低下し、感染症にかかりやすくなると言われています。特に女性では、不眠や肌荒れ、月経不順、不妊などにつながるケースも少なくありません。

また、代謝機能の低下は生活習慣病のリスクを3倍以上高めるという調査結果もあります。そのまま放っておくと、日常生活に支障が出たり、仕事の継続が難しくなったりするケースも報告されています。違和感を感じたら、早めのケアを心がけてください。

不調を引き起こす体質の背景

開院以来、当院には「体質も根本から見直したい」「不調を改善したい」といったご希望で、多くの方が来院されています。

これまでに数多くの検査や施術を行ってきた中で見えてきたのは、不調の原因は一つに限られることは少なく、複数の要因が複雑に絡み合っているケースがほとんどだということです。

施術や検査を通して確信しているのは、体質の乱れや不調は、さまざまな生活習慣・ストレス・栄養状態などが重なって生じているということです。

体質が乱れる原因として次のものが挙げられます

体質は、さまざまな要因が複雑に関わり合ってつくられます。

食事、睡眠、ストレス、運動不足、姿勢のクセなど――これらが少しずつ積み重なり、体のバランスが崩れたとき、不調となって現れてきます。

一時的に薬で症状を抑えるだけでは、根本的な改善にはつながりません。だからこそ、生活環境や習慣を見直す「全体的なアプローチ」が大切です。

不調の原因は人それぞれ違います。表面的な施術だけでは、なかなか良くならない場合もあります。

本当の意味での改善には、丁寧なカウンセリングと体の状態をしっかり見極める検査が欠かせません。

もし病院や他の治療院であまり変化を感じられなかったとしても、あきらめる必要はありません。当院では体質改善を目的とした豊富な施術経験と実績があります。どうぞ安心してご相談ください。

病院とはここが違います

医療機関での一般的な対処法。

体質を改善するために

まず大切なのは、あなたの体質の主原因を正しく見極めることです。主原因を取り違えたまま対処しても、根本的な改善にはつながりません。

当院では、生活習慣や身体の状態を多角的に検査し、不調の背景にある要因をできる限り明らかにします。その上で、検査結果とこれまでの施術経験をもとに、一人ひとりに合った施術を行っていきます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、体質の改善も得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、姿勢や筋骨格の歪みだけでなく、自律神経の働き、ストレスの影響、栄養状態なども含めて、全身を多角的に検査・評価します。

自律神経にとどまらず、体全体と体質を総合的に捉えることで、一人ひとりに最適な改善の道筋を導き出すことができます。

施術・栄養・運動の三方向からアプローチし、身体本来の自然治癒力を高めることで、根本からの回復を後押しします。これは、栄養と身体の仕組みに精通したプロフェッショナルだからこそ可能な、当院ならではのトータルケアです。

また、体質を改善していく上では、現在の身体状態を正確に把握することが欠かせません。そのため、検査から施術までを院長が一貫して担当し、わずかな変化や症状の波も見逃さず対応しています。

この一貫したケア体制が、高い治療効果と豊富な改善実績につながっています。

整骨院・整体・マッサージなどで改善が見られなかった方も、どうか諦めずにご相談ください。

体質改善のQ＆A

体質は遺伝で決まりますか？

遺伝的な影響は約3割とされており、残りの7割は生活習慣によって変えられると言われています。当院では遺伝子検査ではなく、現在の体質状態に基づいた改善提案を行っています。

効果が出るまでの期間は？

1か月ほどで体調の変化を感じる方が多く、3か月ほど継続されると、基礎代謝や体質の変化を実感される方も少なくありません。

サプリメントは必要ですか？

一部メガビタミン療法が有効なケースもありますが、基本は日常の食生活の見直しが最優先です。当院では食材の選び方や調理法の指導を重視しています。

食事制限は必須ですか？

極端な制限は必要ありません。現在の食習慣を分析し、無理なく続けられる改善策をご提案します。

運動はどの程度必要ですか？

まずは週2回の軽い運動から始め、体力に応じて徐々に調整していきます。無理なく継続できる内容をご提案します。

ストレスが多いと改善できないですか？

ストレスは体質にも大きく影響します。当院では呼吸法と自律神経調整を組み合わせた独自のストレスマネジメント法を併用しながら施術を進めます。

整形外科と整体の違いは？

整形外科ではレントゲンやMRIなどによる画像診断と薬物・手術・リハビリが主な治療法です。一方、整体は手技によって骨格や筋肉のバランスを整え、自然治癒力を高めることを目的としています。当院では、医療的な視点も踏まえつつ、体質や生活習慣の改善まで踏み込んだ施術を行っています。

体質のことでいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

体質の乱れは、食事や睡眠、ストレスといった生活習慣の影響だけでなく、自律神経のバランスや姿勢の崩れとも深く関係しています。自律神経は脳と密接につながり、その通り道となる頸椎のゆがみや可動性の低下が神経伝達に悪影響を与えることが知られています。

当院が提供する施術「脊柱軸整法」は、脊柱全体の生理的弯曲と関節アライメントを整え、神経の通り道としての環境を改善します。頸椎から骨盤にかけての軸を整えることで、自律神経の働きがスムーズになり、体質そのものの安定につながります。

この施術は、古武術の身体操作をベースに開発されたもので、神経と運動機能の連動性を高めるという点が特長です。姿勢や体の使い方の質が向上することで、単なる一時的な変化ではなく、体質レベルでの根本改善が期待できます。

慢性的な体の不調は、少しでも早めの対処が改善の近道です。長年の不調も、体の軸と神経の働きを整えることで、新たな可能性が開けるかもしれません。

ひとりで悩まず、どうぞお気軽にご相談ください

昔からなぜか？左半身だけが冷えていました

体質そのものが変わったのでは？と思えるほどです

血液のめぐりが良くなっているようです