便秘

便秘

便秘とは、排便の回数が減ったり、便が硬くなって出しにくくなったりする状態を指します。

週に3回未満の排便や、排便時の強いいきみ、残便感が続く場合も便秘に含まれます。お腹の張りや不快感だけでなく、肌荒れや気分の落ち込みにつながることもあります。

日本人の約28.4％が便秘を自覚しており、特に女性や高齢者に多く見られます。高齢者施設では半数近くが便秘に悩んでいるとも報告されています。

当院では、便秘をきっかけに来院される方は少ないですが、施術中の会話の中で「そういえば便通もよくなくて…」と話される方は多くいらっしゃいます。

便秘は、他の不調とあわせて現れることも多く、日常生活の質を下げてしまう悩みのひとつです。

便秘を放置すると、さまざまな悪影響が生じる可能性があります。

便秘をそのままにしておくと、腹痛や食欲不振、肌荒れなどの症状が悪化していきます。慢性化すると痔や腸閉塞のリスクも高まり、最悪の場合は大腸がんの発症リスクも否定できません。

日常生活の質が大きく下がり、精神的なストレスも増えてしまいます。

便秘の原因

開院以来、体の不調とあわせて便秘についてご相談いただくことも多くあります。

これまでの検査結果や施術経験を通じてはっきり言えるのは、便秘の原因は決してひとつではないということです。姿勢のゆがみや内臓の機能低下、自律神経の乱れ、生活習慣など、いくつもの要因が複雑に絡み合って症状を引き起こしているケースがほとんどです。

便秘の原因として次のものが挙げられます。

便秘はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

生活習慣や体質、年齢や性別によっても異なります。原因が一つではないため、単純に薬を使ったり、食事だけを見直しても根本的な改善にはつながりにくいのです。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。便秘は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

医療機関での一般的な対処法。

薬物療法

薬に頼りすぎると、腸が自力で動く力が低下する恐れがあります。特に下剤を長期間使用すると、効きにくくなる・習慣化してしまうといったリスクもあります。

生活習慣指導

食事や睡眠などを整える方法は、効果が出るまでに時間がかかることがあります。日々の変化が見えづらいため、途中であきらめてしまいやすいのも難点です。

運動療法

運動は腸の動きを促すうえで効果的ですが、継続にはモチベーションが必要です。体力や年齢に合わない運動を無理に行うと、逆に体調を崩してしまうこともあります。

便秘を改善するために

まずは、あなたの便秘の原因をしっかりと見極めます。原因を誤って捉えてしまうと、一時的に症状が改善しても、根本的な解決にはつながりません。だからこそ、正しい原因の把握が大切です。

当院では、多角的な視点から複数の検査を行い、便秘の原因をしっかりと特定します。そのうえで、明確な根拠に基づいた施術を進めてまいります。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、便秘の改善も得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、姿勢や筋骨格の歪みだけでなく、自律神経のバランスやストレスの影響、栄養状態など身体の内側の働きまで含めて、便秘の原因を多角的に検査・評価しています。

便秘は腸だけの問題ではなく、全身のバランスや体質、生活習慣が複雑に絡み合って起こることが多いため、一人ひとりに合わせた根本的なアプローチを心がけています。

これは、栄養面と施術の両面から自然治癒力を引き出し、早期改善へと導く当院ならではの“トータルケア”の考え方です。

栄養指導と身体機能の調整に精通した専門家だからこそ、表面的な対処に終わらず、本当に必要なケアを見極めることができます。

また、検査から施術までをすべて院長が一貫して担当することで、わずかな身体の変化や症状の波も見逃さず、「昨日より楽になった」と実感できる変化を積み重ねていきます。

便秘でお困りの方、薬やマッサージで改善しなかった方も、どうかあきらめずに一度ご相談ください。

便秘のQ＆A

便秘は自然に良くなりますか？

便秘は一時的なものなら自然に解消することもありますが、慢性的になると自己改善は難しくなります。早めの対処が大切です。

どれくらいで良くなりますか？

改善までの期間は原因や生活習慣によって異なりますが、一般的には数週間から数ヶ月かかることがあります。根気よく取り組むことが大切です。

病院と整体の違いは？

病院では検査や薬物療法を中心に内科的な治療が行われます。整体では姿勢や筋肉のバランス調整、自律神経の働きを整えることで、体の根本から便秘を改善することを目指します。

便秘の方がしてはいけないことは？

過度に強いいきみや、自己判断での下剤の乱用は腸への負担を増やします。無理な食事制限や運動不足も悪化の原因となるため注意が必要です。

日常生活でできるセルフケアはありますか？

水分補給や食物繊維を多く含む食事、適度な運動、規則正しい生活リズムを心がけることが効果的です。ストレスの管理も大切です。具体的なセルフケアの方法については、当院で詳しくアドバイスしております。

便秘が続くとどんな影響がありますか？

放置すると腹痛や肌荒れ、痔のリスクが高まります。また精神的ストレスが増え、生活の質が低下することもあります。

どうすれば便秘の根本改善につながりますか？

原因を正しく見極めて、生活習慣の見直しや身体のバランスを整える施術を継続することが重要です。一人ひとりに合った対策が根本改善の鍵です。

便秘でいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

脊柱の生理的な弯曲に働きかけ、体幹を整える当院独自の「脊柱軸整法」は、姿勢を正すことで腸の動きを促し、便秘改善に非常に効果的です。実際に劇的に改善するケースも多く見られます。

「脊柱軸整法」は、古武術の身体操作にヒントを得ながら、脊柱の生理的弯曲・体幹の軸・関節のアライメントを整える手技です。神経と運動機能の連動にも着目し、姿勢と動作の質を高めることで、便秘を根本改善へと導きます。

便秘は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなりますので、我慢は禁物です。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。