姿勢矯正

姿勢矯正とは

姿勢矯正とは、猫背や反り腰、骨盤の歪みなど、日常生活で崩れた体のバランスを整え、正しい姿勢に導くための施術やトレーニングです。現代ではデスクワークやスマートフォンの長時間使用によって姿勢が崩れやすくなり、肩こりや頭痛、腰痛などさまざまな不調の原因となっています。

日本では肩こりや腰痛など姿勢の悪さが関係する症状を訴える人が全国で2,000万人以上と推定され、特にデスクワーク世代やスマホ利用者に増加傾向があります。

当院にも、姿勢の崩れやゆがみに悩む患者さまが多く来院されています。

姿勢の悪さをそのままにしていると、見た目だけでなく、体にもさまざまな悪影響が生じる可能性があります。

肩こりや腰痛、頭痛、膝の痛みなどの慢性的な不調を引き起こしやすくなるほか、自律神経の乱れや内臓機能の低下、O脚・X脚の進行、将来的な変形性関節症のリスクも高まります。

また、猫背や反り腰といった姿勢の崩れは、実年齢よりも老けて見られたり、疲れている印象を与えてしまうこともあります。

悪化すると日常生活に支障をきたし、精神的なストレスや活動量の低下にもつながるため、早めの対処が大切です。

姿勢が悪くなる原因とは？

開院以来、当院には「姿勢を良くしたい」「猫背を直したい」とお悩みの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験からはっきりと言えるのは、姿勢が乱れる原因は一つではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

姿勢が悪くなる原因としては、次のようなものがあります。

姿勢の乱れによって現れる代表的な状態。

姿勢の乱れは、複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。。

体のバランスが崩れることで、猫背や巻き肩、反り腰などの見た目の姿勢の乱れが現れます。また、それが肩こりや頭痛などの不調につながっていることも少なくありません。原因は人それぞれ異なるため、単に筋肉をほぐしたり薬を使うだけでは根本的な解決にはつながりません。

一人ひとりの原因が違うからこそ、改善には詳しい検査が何より重要です。

病院や他の治療院で改善しなかった場合でも、諦める必要はありません。豊富な施術実績を持つ当院にぜひお任せください。

病院とはここが違います

医療機関での一般的な対処法。

姿勢を改善するために

まずは、あなた自身の姿勢が悪くなる「本当の原因」を明らかにすることから始めましょう。原因がずれたままでは、一時的に症状が和らいでも、根本からの改善にはつながりません。

当院では、多角的な視点から複数の検査を行い、姿勢が悪くなる原因を見つけ出します。そして、その結果に基づいた明確な根拠をもとに、一つひとつ丁寧に施術や対策を進めていきます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、姿勢の改善も得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、姿勢や筋骨格の歪みだけでなく、自律神経のバランスやストレスの影響、栄養状態など身体の内側の働きも含めて、姿勢が悪くなる原因を多角的に検査・評価しています。

肩や背中、首の筋肉の緊張だけでなく、全身のバランスや体質を見極め、一人ひとりに合わせた根本的なアプローチを行います。

そして、栄養と施術の両面から自然治癒力を引き出し、早期改善へと導くのが、当院ならではの“トータルケア”の考え方です。これにより、一人ひとりの状態に合わせた最適なケアを実現しています。

栄養面と身体機能の両方に精通した専門家だからこそ、表面的な対処に終わらず、本当に必要なケアを見極めることができます。

また、検査から施術までをすべて院長が一貫して担当することで、わずかな身体の変化や症状の波も見逃さず、「前より良くなった」と実感できる変化を積み重ねていきます。

この一貫性と丁寧なケアが、高い改善率と多くの喜びにつながっています。

マッサージや他の整体院で改善が見られなかった方も、どうかあきらめずに一度ご相談ください。

姿勢矯正のQ＆A

姿勢の乱れは自然に良くなりますか？

姿勢の乱れは生活習慣や筋力の問題が関係しているため、放置すると改善しにくいことが多いです。適切な検査と施術、セルフケアで改善が期待できます。

どれくらいで良くなりますか？

個人差はありますが、施術直後から姿勢が整ったのを実感できます。ただし、長年の癖があるため、最初は安定しづらいこともあります。一般的には数週間から数ヶ月かけて、姿勢が崩れにくい状態へと変わっていきます。

病院での治療と整体の違いは何ですか？

病院では主に痛みの緩和や疾患の診断・治療を行いますが、姿勢そのものを直接矯正することはほとんどありません。一方、整体では姿勢や筋骨格のバランスを整え、根本的な原因にアプローチすることで、不調や見た目の改善を目指します。

姿勢が悪い人がしてはいけないことはありますか？

長時間の同じ姿勢や過度な負荷をかける運動は避けましょう。また、無理なストレッチや自己判断での強いマッサージも控えることが望ましいです。

日常生活でできるセルフケアはありますか？

正しい姿勢を意識すること、適度な運動、体幹トレーニング、ストレッチなどが有効です。当院でも具体的な方法をお伝えしています。

どんな症状が姿勢の乱れと関係していますか？

姿勢の乱れは肩こり、腰痛、頭痛などの不調の原因になります。また、巻き肩、反り腰、ストレートネックといった姿勢の特徴もよく見られます。これらは姿勢の崩れを示すもので、体のバランスが崩れるサインとも言えます。

施術を受ける頻度はどのくらいが適切ですか？

初期は週1～3回のペースが一般的ですが、状態や生活習慣によって調整します。改善に合わせて施術間隔も変わります。

姿勢の悪さでいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の『脊柱軸整法』は、脊柱の生理的な弯曲に働きかけて体幹を整える施術で、姿勢矯正に非常に効果的です。劇的な改善例も多数見られます。

この手技は、古武術の身体操作にヒントを得ており、脊柱の自然な弯曲・体幹の軸・関節のアライメントを整えます。さらに、神経と運動機能の連動にも着目することで、姿勢や動作の質を改善し、根本的な姿勢の矯正を実現します。

姿勢の悪さは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなりますので、我慢は禁物です。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。