腸脛靭帯炎

腸脛靭帯炎とは

腸脛靭帯炎とは、膝の外側にある腸脛靭帯という筋膜が炎症を起こし、膝の外側に痛みが生じる症状です。ランニングやジョギングなどで膝の曲げ伸ばしを繰り返すことで、腸脛靭帯と太ももの骨がこすれ合い、摩擦によって炎症が起こります。

特に長距離ランナーに多く見られることから「ランナー膝」とも呼ばれています。しかし、初心者ランナーや他のスポーツをする方にも発症することがあります。日本のランニング愛好者は約1,000万人と推定されており、推定50万人～300万人が腸脛靭帯炎に悩んでいると考えられます。

当院にも、こうした腸脛靭帯炎に悩む患者さまが来院されています。

腸脛靭帯炎を放置すると、さまざまな悪影響が生じる可能性があります。

初めはわずかな違和感だった膝の痛みが、徐々に強くなっていき、やがて歩くのもつらくなるケースがあります。痛みをかばうことで反対側の膝や腰、股関節にまで負担がかかり、全身に二次的な不調が広がってしまうことも少なくありません。

それだけではありません。腸脛靭帯炎が悪化すると、楽しみにしていたマラソン大会への出場を断念せざるを得なかったり、ランニングをやめたことでストレスの発散ができず、精神的な負担が増してしまう方もいます。さらに、炎症が慢性化すると治療が長引き、完治までに時間がかかることもあります。

腸脛靭帯炎は軽く見られがちですが、放置せず、早めに適切なケアを受けることがとても大切です。

腸脛靭帯炎の原因

開院以来、当院には腸脛靭帯炎でお困りの方も来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、腸脛靭帯炎の原因は一つではないということです。いくつかの原因が複雑に絡み合って、症状を形成しているのです。

腸脛靭帯炎の原因として考えられること

腸脛靭帯炎はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

オーバーユースやフォームの問題、筋力不足、骨盤や体の歪みなど、日常生活に潜む様々な要因が腸脛靭帯炎を引き起こします。原因究明には幅広い検査が必要です。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。腸脛靭帯炎は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

医療機関での一般的な対処法。

病院での治療は”対症療法”が中心です

病院では、安静の指導やサポーターの使用、薬の処方、注射といった、症状を一時的に抑える対症療法が中心です。痛みの軽減を優先した対応が多く、時間の制約もあって、日常生活の背景や体の使い方といった根本的な原因まで踏み込めないケースも多いのが実情です。

そのため、「何度も繰り返す」「痛みの原因が分からない」とお悩みの方ほど、体全体のバランスや使い方に着目する整体的なアプローチが必要になるケースも多いのです。

腸脛靭帯炎を改善するために

まずは、あなた自身の腸脛靭帯炎の原因を明らかにすることから始めます。原因を正しく捉えられていないままでは、たとえ一時的に症状が和らいだとしても、根本的な改善にはつながりません。

当院では、多角的な視点から複数の検査を行い、腸脛靭帯炎の本当の原因を見つけ出します。そして、その検査結果に基づいた明確な根拠のもとで、一つひとつ丁寧に施術や日常生活への対策を進めていきます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、腸脛靭帯炎の改善も得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、姿勢や骨格のゆがみだけでなく、自律神経の働きやストレスの影響、さらには栄養状態まで含めて、体を多角的に評価しています。

膝の症状だけにとらわれず、股関節や足首の状態、全身のバランス、そして生活習慣まで丁寧にチェックすることで、一人ひとりに合った最適な改善プランをご提案できるのが当院の特徴です。

さらに、栄養と身体の両面に精通しているからこそ、体の内側からも整えることができ、自然治癒力をしっかり引き出すサポートが可能です。その結果、回復までのスピードが早まる方も多く、症状の再発も防ぎやすくなります。

腸脛靭帯炎の改善には、まず今の体の状態を正しく知ることが大切です。

当院では、検査から施術までをすべて院長が一貫して担当し、わずかな変化も見逃さず、毎回丁寧に対応しています。

こうした全身を整える技術と一貫したサポート体制によって、これまで多くの方が「もっと早く来ればよかった」と喜んでくださっています。

湿布や痛み止めだけに頼っている方や、整形外科・整骨院・マッサージで思うような効果が得られなかった方も、どうかあきらめずにご相談ください。

腸脛靭帯炎のQ＆A

腸脛靭帯炎は自然に治りますか？

軽度の場合は安静にすることで自然治癒することもありますが、根本的な原因を改善しなければ再発しやすく、適切な治療を受けることをお勧めします。

腸脛靭帯炎の人がやってはいけないことは？

痛みを我慢してのランニング継続、不適切なストレッチ、硬い路面での長時間運動は避けるべきです。炎症を悪化させる可能性があります。

どのくらいの期間で改善しますか？

症状の程度や原因によって個人差はありますが、早い段階で適切なケアを始めた方ほど、回復もスムーズに進みます。当院では、当院では、多くの方が数回の施術で変化を実感され、早い方では1〜2ヶ月ほどでランニングを再開されています。

再発を防ぐ方法はありますか？

適切なウォーミングアップ、正しいランニングフォーム、筋力強化、適切なシューズ選択が重要です。定期的な身体のメンテナンスも効果的です。

ランニングはいつから再開できますか？

痛みが完全になくなってから段階的に再開します。まずはウォーキングから始め、徐々に距離と強度を上げていくことが大切です。

腸脛靭帯炎になりやすい人の特徴は？

O脚、筋力不足、柔軟性の低下、不適切なシューズ使用、急激な運動量増加をする人に多く見られます。

手術が必要になることはありますか？

腸脛靭帯炎で手術が必要になることは稀です。保存療法で改善することがほとんどですが、重症例では検討される場合があります。

腸脛靭帯炎でいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

脊柱の生理弯曲に働きかけ、体幹を整える当院の脊柱軸整法は、姿勢を整えることで膝や股関節まわりの余分な負担を軽減できるため、腸脛靭帯炎の改善を後押しします。実際に、施術を通じてランニングや階段の動作が徐々に楽になってきたと感じる方も多くいらっしゃいます。

「脊柱軸整法」は、古武術の身体操作にヒントを得ながら、脊柱の生理的弯曲・体幹の軸・関節のアライメントを整える手技です。神経と運動機能の連動にも着目し、姿勢と動作の質を高めることで、腸脛靭帯炎を根本改善へと導きます。

腸脛靭帯炎は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなりますので、我慢は禁物です。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。