胃もたれ

胃もたれとは

胃もたれとは、食後に胃の中に食べ物が長時間留まっているような重苦しい感覚や、胃の動きが悪くなることで起こる不快症状を指します。正常であれば食べ物は胃で消化され、数時間で小腸へ送られます。

しかし、胃の運動機能が低下すると食べ物の停滞時間が長くなってしまいます。その結果、膨満感や圧迫感、ムカつきなどの症状が現れるのです。厚生労働省の国民生活基礎調査によると、胃のもたれ・むねやけの症状を訴える人は、男性で人口1000人あたり21.4人、女性で22.2人となっています。

当院にも、こうした胃もたれに悩む患者さまが来院されています。

胃もたれを放置すると、さまざまな悪影響が生じる可能性があります。

慢性的な消化不良により栄養吸収が悪くなり、体力や免疫力の低下を招きます。食事への恐怖心から食べる量が減り、栄養失調や体重減少につながる可能性があります。また、睡眠の質が悪化し、日中の集中力低下や疲労感が蓄積していきます。

それだけではありません。胃もたれが悪化すると、仕事や家事など日常の動作が困難になり、活動の制限やストレスの増加を招きます。その結果、生活の質が低下し、精神的な不安やうつにつながるリスクも高まります。最悪の場合、胃の機能が著しく低下し、機能性胃腸症や胃食道逆流症などの慢性疾患に発展する恐れがあります。

胃もたれを軽く考えず、早めに適切なケアを受けることがとても大切です。

胃のもたれは整体で良くなるの？

胃もたれというと、薬や食事療法で対処するイメージが強いかもしれませんが、実は整体によって症状が和らぐケースも少なくありません。特に、検査では異常が見つからないのに不快感が続く「機能性ディスペプシア」や「ストレス性胃腸障害」のような場合、自律神経の乱れや体の歪みが深く関係していることがあります。

当院では、姿勢や骨格のバランス、自律神経の働きに着目した整体で、胃の働きを本来の状態に近づけるサポートを行っています。

たとえば、猫背や骨盤のゆがみを整えることで内臓の圧迫を軽減し、呼吸や血流の改善を通じて胃の動きが自然と整っていく方もいます。

もちろん、すべての胃もたれが整体で良くなるわけではありませんが、薬だけでは改善しなかった方や、原因がはっきりしない方には、整体という選択肢も有効です。

胃もたれの原因

開院以来、当院には胃もたれでお困りの方も来院されています。

これまでの検査結果や施術経験からはっきりと言えるのは、胃もたれの原因は一つではないということです。いくつかの要因が複雑に絡み合い、症状を引き起こしているケースが多く見られます。

胃もたれの原因として考えられること

胃もたれの原因は、単なる「食べ過ぎ」や「脂っこいものを食べたから」といった一時的な要因だけではありません。

実際には、自律神経の乱れ、姿勢の悪さや身体の歪み、呼吸の浅さ、ストレス、食生活の乱れなど、日常生活の中にあるさまざまな要素が複雑に絡み合って起こる症状です。

だからこそ、丁寧なカウンセリングと整体的な検査を通じて、体全体のバランスや内臓の働き、自律神経の状態、生活習慣までを総合的に確認することが大切です。

一人ひとり原因が異なるからこそ、「胃だけを見て終わり」ではなく、なぜ胃の働きが乱れているのか、どこに負担がかかっているのかを丁寧に見極めることが、改善への第一歩になります。

病院や検査では異常が見つからず、薬を飲んでもなかなかスッキリしない、そんな方でも、あきらめる必要はありません。当院では整体的な視点から、胃もたれの背景にある本当の原因にアプローチしていきます。

病院とはここが違います

医療機関での一般的な対処法。

病院での治療は”対症療法”が中心です

病院では、薬の処方や検査といった、症状を一時的に抑える対症療法が中心です。胃酸の抑制や消化機能の促進を優先した対応が多く、時間の制約もあって、日常生活の背景や自律神経の状態といった根本的な原因まで踏み込めないケースも多いのが実情です。

そのため、「何度も繰り返す」「薬が効かない」とお悩みの方ほど、体全体のバランスや自律神経に着目する整体的なアプローチが必要になるケースも多いのです。

胃もたれを改善するために

まずは、あなた自身の胃もたれの原因を明らかにすることから始めます。原因を正しく捉えられていないままでは、たとえ一時的に症状が和らいだとしても、根本的な改善にはつながりません。

当院では、多角的な視点から複数の検査を行い、胃もたれの本当の原因を見つけ出します。そして、その検査結果に基づいた明確な根拠のもとで、一つひとつ丁寧に施術や日常生活への対策を進めていきます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、胃もたれの改善も得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、姿勢や骨格のゆがみだけでなく、自律神経の働きやストレスの影響、さらには栄養状態まで含めて、体を多角的に評価しています。

胃の症状だけにとらわれず、首や肩の状態、全身のバランス、そして生活習慣まで丁寧にチェックすることで、一人ひとりに合った最適な改善プランをご提案できるのが当院の特徴です。

さらに、栄養と身体の両面に精通しているからこそ、体の内側からも整えることができ、自然治癒力をしっかり引き出すサポートが可能です。その結果、回復までのスピードが早まる方も多く、症状の再発も防ぎやすくなります。

胃もたれの改善には、まず今の体の状態を正しく知ることが大切です。

当院では、検査から施術までをすべて院長が一貫して担当し、わずかな変化も見逃さず、毎回丁寧に対応しています。

こうした全身を整える技術と一貫したサポート体制によって、これまで多くの方が「もっと早く来ればよかった」と喜んでくださっています。

胃薬だけに頼っている方や、内科・整骨院・マッサージで思うような効果が得られなかった方も、どうかあきらめずにご相談ください。

胃もたれのQ＆A

胃もたれは自然に治りますか？

一時的な胃もたれは生活習慣の改善で自然治癒することもありますが、慢性化している場合は根本原因へのアプローチが必要です。放置すると症状が悪化する可能性があるため、早めの対処をお勧めします。

胃もたれの人がやってはいけないことは？

早食いや大食い、脂っこい食事、アルコールの過剰摂取、ストレスの放置は症状を悪化させるため避けるべきです。また不規則な食事時間も胃の負担を増やします。

胃カメラで異常なしなのに症状があるのはなぜ？

器質的な病変がなくても胃の運動機能や自律神経の乱れにより症状が現れる機能性胃腸症の可能性があります。このような場合、整体による自律神経調整が効果的です。

ストレスと胃もたれの関係はどの程度ありますか？

ストレスは自律神経を乱し胃の運動機能を低下させるため、胃もたれの主要な原因の一つと考えられています。心身のストレス管理は症状改善に不可欠です。

胃もたれに効果的な食べ物はありますか？

消化の良い食材や、体に合った発酵食品、適度な食物繊維を含む食品は、胃への負担を軽減し、消化機能の改善に役立ちます。当院では、体質や症状に合わせた食事指導も行っています。

薬を飲まずに胃もたれを改善する方法はありますか？

食事療法、生活リズムの改善、ストレス管理、適度な運動、整体による自律神経調整などの自然療法が効果的です。当院ではこれらを組み合わせた総合的なアプローチを行います。

胃もたれの症状が出やすい時間帯はありますか？

はい、食後2～3時間後や、朝の起床時、またストレスの多い時間帯に胃もたれの症状が現れやすい傾向があります。これは、消化活動のピークや自律神経の働きの乱れが関係しているためです。これらのタイミングでの体調管理や生活習慣の見直しが、症状の軽減につながります。

胃もたれでいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

自律神経の働きを整え、体幹を安定させる当院の脊柱軸整法は、胃の運動機能を正常化し、消化機能の改善を図ることで、胃もたれの改善をしっかりとサポートします。

「脊柱軸整法」は、古武術の身体操作にヒントを得ながら、脊柱の生理的弯曲・体幹の軸・関節のアライメントを整える手技です。自律神経と消化機能の連動にも着目し、姿勢と内臓機能の質を高めることで、胃もたれを根本改善へと導きます。

胃もたれは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなりますので、我慢は禁物です。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。