緊張型頭痛

その頭の重さ、手放していいんです。

「また頭が重くなってきた…」と不安になっていませんか?

頭全体が締め付けられるように痛む。首から後頭部にかけてずっしりと重い。デスクワークをしていると、だんだん頭が痛くなってくる。肩や首のこりがひどくなると、頭痛まで出てしまう。そんな緊張性頭痛に悩まされ続けて、「もう治らないのかも」と諦めかけていませんか？​

でも大丈夫です。あなたの体には、本来「痛みから回復する力」が備わっています。今はその力が、うまく働けなくなっているだけなんです。​

当院では、あなたの回復力を引き出し、緊張性頭痛が起きにくい体へと導いていきます。

実は、緊張性頭痛の背景には、首や肩の筋肉の緊張、姿勢の歪み、ストレスによる自律神経の乱れなどが深く関係しています。当院では、頭や首だけに注目するのではなく、肩甲骨や背骨、骨盤といった体全体のバランスを整えていきます。​

そうすることで、首や肩の筋肉の緊張がほぐれ、血流がスムーズになり、自律神経が安定し、「あれ？最近、頭痛が減ってきた」という変化を実感できるようになるのです。​

あなたも、緊張性頭痛に振り回されない毎日を取り戻しませんか？

あなたの頭痛、緊張型頭痛かもしれません

肩や首のこりと一緒に、毎日のように頭の重さを感じている。デスクワークや家事をしていると、だんだん頭が痛くなってくる。そんな症状があるなら、それは緊張型頭痛かもしれません。​

日常生活や仕事のストレス、長時間同じ姿勢を続けることがきっかけになりやすく、日本では成人の約2～3割、推定2,000万人以上の方が経験しているといわれています。

あなただけではありません。当院にも、同じような緊張型頭痛に悩む患者さまが多く来院されています。

緊張型頭痛を放置すると、さまざまな悪影響が生じる可能性があります。

何もせずに我慢していると、頭痛が慢性化してしまい、集中力や作業効率の低下、睡眠の質の悪化を招きます。さらに気分の落ち込みや不安感が強くなり、日常生活そのものがつらく感じるようになることもあります。最悪の場合、うつ症状や自律神経の乱れが進行し、心身ともにバランスを崩してしまうケースも少なくありません。

あなたの頭痛、原因は一つじゃないかもしれません

患者さまとお話ししていると、「なぜ私だけこんなに頭痛が続くのでしょうか」「原因は何ですか」とよく質問されます。これまでの検査結果や施術経験を通じてはっきりと言えるのは、あなたの緊張型頭痛の原因は決して一つではないということです。​

デスクワークでの長時間の同じ姿勢、仕事や人間関係でのストレス、睡眠不足、姿勢の悪さ──いくつもの要因が複雑に絡み合い、あなたの頭痛という症状として現れているのです。

緊張型頭痛の原因として次のものが挙げられます

緊張型頭痛は、ひとつの原因だけで起こるものではありません。複数の要因が複雑に絡み合い、頭痛という症状として現れます。

とくに、首や肩の筋肉が緊張すると血流やリンパの流れが悪くなり、痛みや重だるさを感じやすくなります。しかし、その背景にある原因は人それぞれ異なり、単に筋肉をほぐしたり薬を使うだけでは根本的な改善にはつながらないことが多いのです。

だからこそ、まずは丁寧な検査で「何が原因になっているのか」を明らかにすることが、改善への第一歩になります。

当院では、これまでの経験をもとに、体の状態だけでなく、生活や心のバランスも含めた丁寧な対応を大切にしています。病院や他の治療院で改善しなかったとしても、どうかあきらめず、まずはお気軽にご相談ください。

【病院では届かない部分に】整体だからできる“根本的なサポート”

医療機関での一般的な対処法。

緊張型頭痛の改善には、背骨から整えるアプローチが効果的です

緊張型頭痛で病院を受診すると、痛み止めの処方や、生活指導、場合によっては筋弛緩薬や予防薬の提案などが行われることが一般的です。これらはあなたの痛みを和らげるうえで大切な対処ですが、多くの場合、症状を一時的に軽減する「対症療法」が中心となります。​

限られた診察時間の中では、頭痛そのものだけでなく、首や肩のこり、姿勢の崩れ、自律神経の乱れ、ストレスや睡眠不足など、あなたの緊張型頭痛を引き起こしている”本当の原因”にまで踏み込むのは難しいことも少なくありません。​

そのため、「薬を飲んでもまた痛くなる」「毎日のように頭が重い」「肩こりと頭痛がセットで続いている」といったお悩みが長引く方ほど、頭だけでなく全身のバランスに着目した整体的アプローチが役立つことがあります。​

もちろん、まずは重大な疾患（脳出血や脳腫瘍など）が隠れていないかを確認することは大切です。そのうえで、なかなか良くならない慢性的な緊張型頭痛には、あなたの体の内側と外側の両面から丁寧に整えることが、根本的な改善への近道となります。​

もし、緊張型頭痛が長く続いているなら、一度「体全体のバランス」から見直してみませんか？

あなたの体に起きていることを、一緒にひもといていきましょう

まずは、あなたの緊張型頭痛の「本当の原因」を明らかにすることから始めます。原因を正しく見極めないままでは、たとえ一時的に症状が軽くなっても、根本的な改善にはつながりません。

当院では、多角的な視点から複数の整体的検査を行い、緊張型頭痛の原因を丁寧に探っていきます。そして、検査で得られた明確な根拠をもとに、あなたに合った施術プランをご提案・実施していきます。

「もっと早く来ればよかった」その声には、選ばれる理由があります

20年以上の施術経験を持ち、緊張型頭痛の改善も得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、あなたの頭や首、肩の筋肉だけでなく、姿勢や筋骨格のバランス、体の軸のねじれ、神経の働き、さらにストレスや生活習慣まで総合的に検査・評価します。​

あなたの緊張型頭痛や頭の重だるさの原因は、単に頭や首そのものだけではありません。​

肩や首のこり、背骨や肩甲骨、骨盤のわずかな歪み、デスクワークでの長時間の姿勢、普段の体の使い方の癖が積み重なり、筋肉の緊張や血流の滞り、自律神経に影響を与え、頭痛症状を長引かせているケースも少なくありません。​

当院では、頭や首だけでなく体全体のバランスと体質を丁寧に見極め、あなたに合った根本的なアプローチを行います。​

また、ご希望に応じて、管理栄養士の資格を活かした栄養面でのアドバイスも可能です。炎症を抑える食事や、筋肉の緊張を和らげる栄養の摂り方を一緒に考えていきます。​

少しずつ体を整えることで、あなた本来の自然治癒力が高まり、痛みの再発予防や回復スピードの向上につながる方も多くいらっしゃいます。​

「薬に頼るだけの生活から抜け出せた」「肩こりも頭痛も楽になった」「もっと早く相談すればよかった」という嬉しい声もいただいています。​

さらに、検査から施術までをすべて院長が一貫して担当するため、あなたの体や症状のわずかな変化も見逃しません。「前より頭が軽くなった」「締め付けられる感じがなくなった」「デスクワークが楽になった」といった実感も、ご来院された方に積み重ねていただいております。​

この一貫性と丁寧なケアが、緊張型頭痛の改善と多くの喜びにつながっています。薬や病院だけでは変化が感じられなかったあなたも、どうかあきらめずに一度ご相談ください。​

一緒にもう一度、”快適な日々”を取り戻していきましょう。

緊張型頭痛のQ＆A

どれくらいで良くなりますか？

症状の重さや原因によって個人差はありますが、初回の施術で軽くなる方もいれば、数回かけて徐々に改善する方もいらっしゃいます。検査結果をもとに適切な施術プランをご提案し、自然治癒力を高めることでできるだけ早い改善を目指します。

病院と整体では何が違うのですか？

病院では主に薬によって症状を抑える対処が行われますが、当院では「なぜ痛みが出ているのか」を全身から探り、体のバランスや自律神経・栄養状態など根本原因からの改善を目指します。

緊張型頭痛の方がしてはいけないことはありますか？

長時間同じ姿勢をとる、無理な我慢、自己判断での薬の乱用、寝だめなどは悪化につながる可能性があります。特に「首や肩がこっているから」といって強く揉むのは逆効果になることもあるため注意が必要です。

頭痛薬は飲み続けても大丈夫ですか？

一時的に症状を和らげることはできますが、常用することで効きづらくなったり、かえって頭痛を引き起こす「薬物乱用頭痛」に陥ることもあります。薬に頼らなくても過ごせる身体づくりを目指しましょう。

自律神経の乱れが頭痛と関係あるんですか？

はい、大いに関係しています。自律神経が乱れると、筋肉が過剰に緊張したり血流が悪くなることで、緊張型頭痛が起こりやすくなります。当院では自律神経の状態も丁寧に検査します。

一度よくなっても、また再発することはありますか？

原因が解消されていない場合や生活習慣が戻ってしまうと再発のリスクはあります。当院では、再発を防ぐセルフケアや栄養指導も行い、長く健康を維持できるようサポートします。

どんな人が来院していますか？

デスクワークの多い方、スマホの使いすぎで首肩がこっている方、ストレスや寝不足が続いている方など、幅広い年代の方が来院されています。病院やマッサージで改善しなかった方も多く来られています。

緊張型頭痛でいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

やさしく整えて、安心できる毎日へ

当院の「脊柱軸整法」は、古武術の身体操作にヒントを得た施術で、背骨の自然なカーブと体幹の軸を整え、首・肩・背骨を含めた全身のバランスから緊張型頭痛の根本原因にアプローチします。

脊柱の生理弯曲に働きかけ、体幹を整える当院の脊柱軸整法は、姿勢を整えるため、緊張型頭痛との相性が非常によく、多くの方に改善を実感していただいています。

「デスクワークが楽になった」「肩こりと頭痛から解放された」「毎日飲んでいた薬が不要になった」「頭が軽くなって、笑顔が増えた」——そんな声をたくさんいただいています。

あなたの「毎日続く頭の重さ」に悩む日々を、一緒に変えていきませんか？

緊張型頭痛は、早めに体全体から整えることで改善できます。一人で我慢せず、お気軽にご相談ください。

何度もマッサージなどに行くのであれば、先生の施術を受けてみて

身体をまっすぐにするという独特な施術なので、不思議に感じる