緊張型頭痛

緊張型頭痛とは

頭全体や後頭部、首筋にかけて締め付けられるような重い痛みが続くのが緊張型頭痛です。肩や首のこりを伴うことが多く、慢性的に繰り返すのが特徴です。日常生活や仕事のストレス、長時間の同じ姿勢などがきっかけになりやすい頭痛で、成人の2～3割が経験するといわれています。

日本では成人の約2～3割が緊張型頭痛を経験し、推定2,000万人以上が慢性的な頭痛に悩んでいるとされています。

当院にも、こうした緊張型頭痛に悩む患者さまが多く来院されています。

緊張型頭痛を放置すると、さまざまな悪影響が生じる可能性があります。

何もせずに我慢していると、頭痛が慢性化してしまい、集中力や作業効率の低下、睡眠の質の悪化を招きます。さらに気分の落ち込みや不安感が強くなり、日常生活そのものがつらく感じるようになることもあります。最悪の場合、うつ症状や自律神経の乱れが進行し、心身ともにバランスを崩してしまうケースも少なくありません。

緊張型頭痛の原因

開院以来、当院には緊張型頭痛にお悩みの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験を通じてはっきりと言えるのは、緊張型頭痛の原因は決して一つではないということです。いくつもの要因が複雑に絡み合い、頭痛という症状として現れているのです。

緊張型頭痛の原因として次のものが挙げられます

緊張型頭痛は、ひとつの原因だけで起こるものではありません。複数の要因が複雑に絡み合い、頭痛という症状として現れます。

とくに、首や肩の筋肉が緊張すると血流やリンパの流れが悪くなり、痛みや重だるさを感じやすくなります。しかし、その背景にある原因は人それぞれ異なり、単に筋肉をほぐしたり薬を使うだけでは根本的な改善にはつながらないことが多いのです。

だからこそ、まずは丁寧な検査で「何が原因になっているのか」を明らかにすることが、改善への第一歩になります。

もし、これまで病院や他の治療院で改善しなかったとしても、どうか諦めないでください。緊張型頭痛でお悩みの方を数多く施術してきた当院に、ぜひご相談ください。

病院とはここが違います

医療機関での一般的な対処法。

薬物療法

長期間の服用で効果が薄れたり、副作用のリスクが高まることがあります。

理学療法

一時的な緩和にとどまり、根本的な原因解決には至らない場合が多いです。

生活指導やカウンセリング

ストレス管理や生活習慣の見直しに関するアドバイスが行われますが、病院では一人ひとりに十分な時間をかけてもらえないことも多く、継続的なフォローが難しいケースもあります。

緊張型頭痛を改善するために

まずは、あなたの緊張型頭痛の「本当の原因」を明らかにすることから始めます。原因を正しく見極めないままでは、たとえ一時的に症状が軽くなっても、根本的な改善にはつながりません。

当院では、多角的な視点から複数の検査を行い、緊張型頭痛の原因を丁寧に探っていきます。そして、検査で得られた明確な根拠をもとに、あなたに合った施術プランをご提案・実施していきます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、緊張型頭痛の改善も得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、姿勢や筋骨格のゆがみだけでなく、自律神経の働き、ストレスの影響、栄養状態など、全身を多角的に検査・評価しています。

頭や首といった患部だけにとらわれず、全身のバランスや体質を丁寧にチェックすることで、一人ひとりに合った的確な改善プランをご提案できるのが当院の強みです。身体と栄養、両面に精通したプロフェッショナルだからこそ、自然治癒力を高めることで、根本からの早期改善を実現できます。

緊張型頭痛を改善するためには、現在の身体の状態を正しく把握することが非常に重要です。だからこそ当院では、検査から施術まですべて院長が一貫して担当し、微細な変化や症状の波を見逃さずに対応しています。

この一貫した丁寧なケアこそが、これまで多くの患者さまの改善につながってきた理由です。

痛み止めに頼り続けている方や、整骨院・整体・マッサージなどで効果が感じられなかった方も、ぜひ一度ご相談ください。

緊張型頭痛のQ＆A

どれくらいで良くなりますか？

症状の重さや原因によって個人差はありますが、初回の施術で軽くなる方もいれば、数回かけて徐々に改善する方もいらっしゃいます。検査結果をもとに適切な施術プランをご提案し、自然治癒力を高めることでできるだけ早い改善を目指します。

病院と整体では何が違うのですか？

病院では主に薬によって症状を抑える対処が行われますが、当院では「なぜ痛みが出ているのか」を全身から探り、体のバランスや自律神経・栄養状態など根本原因からの改善を目指します。

緊張型頭痛の方がしてはいけないことはありますか？

長時間同じ姿勢をとる、無理な我慢、自己判断での薬の乱用、寝だめなどは悪化につながる可能性があります。特に「首や肩がこっているから」といって強く揉むのは逆効果になることもあるため注意が必要です。

頭痛薬は飲み続けても大丈夫ですか？

一時的に症状を和らげることはできますが、常用することで効きづらくなったり、かえって頭痛を引き起こす「薬物乱用頭痛」に陥ることもあります。薬に頼らなくても過ごせる身体づくりを目指しましょう。

自律神経の乱れが頭痛と関係あるんですか？

はい、大いに関係しています。自律神経が乱れると、筋肉が過剰に緊張したり血流が悪くなることで、緊張型頭痛が起こりやすくなります。当院では自律神経の状態も丁寧に検査します。

一度よくなっても、また再発することはありますか？

原因が解消されていない場合や生活習慣が戻ってしまうと再発のリスクはあります。当院では、再発を防ぐセルフケアや栄養指導も行い、長く健康を維持できるようサポートします。

どんな人が来院していますか？

デスクワークの多い方、スマホの使いすぎで首肩がこっている方、ストレスや寝不足が続いている方など、幅広い年代の方が来院されています。病院やマッサージで改善しなかった方も多く来られています。

緊張型頭痛でいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

脊柱の生理弯曲に働きかけ、体幹を整える当院の脊柱軸整法は、姿勢を整える為、緊張型頭痛との相性が非常によく、劇的に改善するケースも見られます。

「脊柱軸整法」は、古武術の身体操作にヒントを得ながら、脊柱の生理的弯曲・体幹の軸・関節のアライメントを整える手技です。神経と運動機能の連動にも着目し、姿勢と動作の質を高めることで、緊張型頭痛を根本改善へと導きます。

緊張型頭痛は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなりますので、我慢は禁物です。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

何度もマッサージなどに行くのであれば、先生の施術を受けてみて

身体をまっすぐにするという独特な施術なので、不思議に感じる