ロコモティブシンドローム

ロコモティブシンドロームとは

ロコモティブシンドロームとは、骨・関節・筋肉・神経などの体を支え動かす仕組み（運動器）に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった移動する能力が低下した状態のことです。

厚生労働省の調査によると、予備軍を含めて4,700万人もの方がこの症状に該当すると推計されています。これは40歳以上の2人に1人という驚くべき数字です。

進行すると日常生活に支障をきたし、要介護や寝たきりになるリスクが高まります。しかし適切な対処により、改善や進行の抑制は十分に可能な症状でもあります。

ロコモティブシンドロームを放置すると、筋力低下により歩行機会が減り、さらなる運動機能の悪化を招きます。

ちょっとした転倒でも骨折しやすくなり、一気に介護が必要な状態に陥る可能性があります。外出が億劫になることで社会的な交流が減り、気分の落ち込みを招くことも珍しくありません。

最悪の場合、要介護・要支援状態への移行や完全な寝たきり状態となってしまいます。運動器障害は要介護原因の第1位となっており、自立した生活を失い、人生の質が著しく低下するリスクがあるのです。

ロコモティブシンドロームの原因

開院以来、当院には年齢とともに筋力やバランスの低下を感じ、歩行や立ち座りがつらくなってきた方などが来院されています

これまでの検査結果や施術経験からはっきりと言えるのは、ロコモティブシンドロームの原因は一つではないということです。いくつかの要因が複雑に絡み合い、症状を引き起こしているケースが多く見られます。

ロコモティブシンドロームは、加齢だけでなく、日常の姿勢や体の使い方のクセが積み重なることで、筋力・関節・神経の機能が低下して起こる状態です。姿勢の崩れや体の歪みが長期間続くことで、動作が不安定になり、転倒や痛みのリスクが高まります。

ロコモティブシンドロームは、単なる「年齢のせい」や「運動不足」だけで起こるものではありません。

姿勢の崩れや体の歪み、筋力や関節のアンバランス、歩き方や座り方などの日常動作のクセ、それらが少しずつ積み重なり、やがて「歩きにくい」「立ち上がりがつらい」「転びやすい」といった症状につながっていきます。

だからこそ、整体的な視点で、体全体のバランスや関節の動き、筋肉の使い方、生活習慣まで丁寧に確認することが大切です。

一人ひとり、身体の状態や生活背景は異なります。画一的なリハビリや体操ではなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」を見極めることが、ロコモの進行を防ぎ、元気な生活を取り戻すための第一歩になります。

病院の検査で異常が見つからなくても、動きにくさや体力の低下を感じているなら、それはロコモのサインかもしれません。当院では、整体の視点からお身体を丁寧に見立て、根本的な改善を目指していきます。

病院とはここが違います

医療機関での一般的な対処法

病院での治療は”対症療法”が中心なことも

病院では、筋力低下や関節の痛みに対して、安静の指導やサポーターの使用、薬や注射といった対症療法が中心となることが一般的です。痛みの軽減を優先した対応が多く、日常生活での体の使い方や、姿勢・動作のクセといった根本的な原因にまで踏み込めないケースも少なくありません。

ロコモは単なる年齢のせいではなく、体全体のバランスや使い方の偏りが引き金になっている場合もあります。だからこそ、表面的な痛みだけでなく、その背景にある“動作の質”や“姿勢のクセ”に着目する整体的なアプローチが大切なのです。

ロコモティブシンドロームを改善するために

まずは、あなた自身のロコモティブシンドロームの原因を明らかにすることから始めます。原因を正しく捉えられていないままでは、たとえ一時的に症状が和らいだとしても、根本的な改善にはつながりません。

当院では、多角的な視点から複数の検査を行い、ロコモティブシンドロームの本当の原因を見つけ出します。そして、その検査結果に基づいた明確な根拠のもとで、一つひとつ丁寧に施術や日常生活への対策を進めていきます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、ロコモティブシンドロームに対しても丁寧に対応いたします。検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、姿勢や骨格のゆがみだけでなく、自律神経の働きやストレスの影響、さらには栄養状態まで含めて、身体を多角的に評価しています。「年齢のせい」と見過ごされがちな不調も、体の内外から丁寧に整えることで、回復の可能性は十分に広がります。

ロコモティブシンドロームは、膝や腰の痛みだけでなく、股関節や足首、体幹などの連動が崩れることで起こることも多く、全身のバランスや生活習慣の影響まで視野に入れることが欠かせません。当院では、歩き方・立ち座りの動作・日常のクセなども細かくチェックしながら、お一人おひとりに合った最適な改善プランをご提案いたします。

また、栄養と身体の両面に精通しているからこそ、内側からも体を支え、自然治癒力を引き出すサポートが可能です。これにより、回復までのスピードが早まるだけでなく、再発予防にもつながります。

初期段階で体の状態を正しく知ることが、ロコモの進行を防ぐための第一歩です。

当院では、検査から施術までをすべて院長が一貫して担当し、毎回の変化を丁寧に確認しながら対応しております。

「もっと早く相談すればよかった」
そうおっしゃってくださる方も多くいらっしゃいます。

湿布や痛み止めだけに頼っている方や、整形外科・整骨院・マッサージでも改善が難しかった方も、あきらめずにぜひ一度ご相談ください。

ロコモティブシンドロームのQ＆A

ロコモティブシンドロームは自然に治りますか？

残念ながら、ロコモティブシンドロームは自然に元通りになることはほとんどありません。しかし、適切なアプローチを行えば、状態の改善や進行の予防は十分に可能です。当院では、丁寧な検査を通じて根本的な原因を見極め、身体のバランスを整えながら自然治癒力を高めていく施術を行っています。その結果、「歩きやすくなった」「疲れにくくなった」と変化を実感されています。

ロコモティブシンドロームって、年齢のせいだから仕方ないのでは？

年齢による変化はあるものの、姿勢・体の使い方・生活習慣を見直すことで、進行を防いだり、状態を改善したりすることは十分可能です。当院では、日常の動作や体のクセにも着目し、無理のない改善をサポートしています。

ロコモかどうか、まだはっきり診断されていないのですが相談できますか？

はい、大丈夫です。「歩きづらくなった」「つまずきやすくなった」など、違和感があればお気軽にご相談ください。初期の段階こそ、適切な対応で進行を防ぐチャンスです。

病院で「異常なし」と言われましたが、体が動かしにくくて不安です。

画像検査で異常がなくても、筋力や関節の使い方・バランスの乱れが原因になっている場合があります。当院では体全体の動きやバランスを丁寧に確認し、目に見えにくい原因にもアプローチします。

痛みがあるわけではないのですが、整体を受けた方がいいですか？

はい。ロコモは痛みよりも「動きの質の低下」や「転びやすさ」などが最初に現れることが多いため、痛みがなくても早めのケアが重要です。予防的な調整も歓迎しています。

どんな施術をするのですか？ボキボキしたり、痛みはありますか？

当院の施術は、優しい刺激で体の軸やバランスを整える手法が中心です。無理に押したりボキボキするようなことはなく、年齢を問わず安心して受けていただけます。

ロコモと診断されていても、整体で改善できますか？

整体は、筋肉や関節の働きを整え、動作の改善を促すのにとても有効です。医療機関の治療と並行して通われる方も多く、状態によっては体力の向上や再発予防にもつながります。

ロコモティブシンドロームでいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の「脊柱軸整法」は、脊柱（背骨）の自然なカーブ＝生理的弯曲に働きかけながら、体幹（胴体）をしっかり整える独自の整体法です。

姿勢が整うことで、膝や股関節への余分な負担が減り、「歩くときのふらつきが減った」「階段の上り下りが楽になった」と感じられる方も多くいらっしゃいます。

この技法は、古武術の身体操作をヒントに生まれたもので、背骨の軸・関節の並び・神経と筋肉の連動性まで丁寧に整えていきます。「ただ筋力をつける」のではなく、正しい軸で身体を使えるようにすることで、動きの質が向上し、ロコモの進行予防や改善に効果が期待できます。

ロコモは、できるだけ早めに対処することがとても大切です。「年だから」と我慢せず、お身体の変化に気づいた時点で、ぜひお気軽にご相談ください。