猫背矯正

― 姿勢の悪さに、振り回されていませんか？ ―

デスクワークやスマホを見ていると、つい背中が丸まってしまう。鏡を見ると、首が前に出ていて老けて見える気がする。

「猫背だから仕方ない」と思いながらも、肩こりや首の痛み、疲れやすさまでついてきて、なんとかしたいけれど、どうしていいか分からない。

でも大丈夫、
あなたの体は、まだ自然な姿勢を取り戻す力を持っています。

当院では、やさしい整体で背骨や筋肉のバランスを整え、無理なくまっすぐな姿勢へと導いていきます。

「呼吸がしやすくなった」
「疲れにくくなった」
「人前で胸を張れるようになった」
そんな声をいただいています。

猫背は、ただ見た目の問題だけではありません。体の土台を整えることで、心も軽く、毎日が変わっていきます。

その肩こりや疲れ、実は猫背から？

頭部が肩より前方に突出し、背中が丸まった状態を指します。筋肉のアンバランスや習慣化した不良姿勢が起因し、見た目の悪化だけでなく肩こり・頭痛・呼吸機能の低下を引き起こします。

厚生労働省の調査によると、成人の約7割が「自分の姿勢に悩みがある」と回答し、その中で猫背を自覚している人は約3割、推定で2,000万人以上とされています。

当院にも、こうした猫背に悩む患者さまが多く来院されています。

猫背を放置すると、さまざまな悪影響が生じる可能性があります。

猫背を放置すると、肩こりや首こり、頭痛といった不調が慢性化するだけでなく、顔のたるみや首のシワが目立ちやすくなり、実年齢より老けて見られることもあります。

さらに、姿勢の悪化によって呼吸が浅くなり、内臓機能の低下や疲れやすさ、気分の落ち込みといったメンタル面への影響も否定できません。

また、背骨のバランスが崩れることで腰への負担が増し、慢性的な腰痛へとつながるケースもあります。

こうした不調の背景には、「姿勢のゆがみ」が深く関わっていることが多く、放置せず早めの対策が大切です。

どうして私の背中は丸くなってしまうの？

開院以来、当院には猫背でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、猫背の原因はひとつではないということです。いくつかの原因が複雑に絡み合って、症状を形成しているのです。

猫背の原因として次のものが挙げられます。

猫背はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足、体の歪み、ストレス、姿勢の癖などの要因が頸椎のアライメント異常を引き起こし、筋肉の過緊張と関節可動域の制限を生み出します。

猫背の原因も一つに限定できるものではなく、姿勢や筋肉の状態だけでなく、自律神経や生活習慣まで幅広く検査・評価することが重要です。

一人ひとり違う原因や症状だからこそ、
「なぜ今、あなたの体が猫背なのか」を丁寧に見つめることが、根本改善への第一歩です。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦めないでください。当院ではあなたの体と心の声に耳を傾け、整体を通じて本当の原因にアプローチします。

病院と整体それぞれの役割があります

病院での一般的な対処法。

多くの医療機関では、猫背そのものを“診断名”として扱うことは少なく、主に現れている症状に対して対症療法が行われることが一般的です。

病院での治療は“対症療法”が中心なことも

猫背による肩こりや背中の痛みで病院を受診すると、痛み止めや湿布の処方、電気や温熱といった物理療法が行われることが一般的です。これらはつらさをやわらげるうえで大切な方法ですが、多くの場合、一時的な対処にとどまることもあります。

また、短い診察時間のなかで、猫背をつくり出している姿勢のクセや筋肉のアンバランス、日常の習慣まで丁寧にみてもらうのは難しいのが現状です。

そのため、
「湿布や薬で痛みは減っても、姿勢そのものは変わらない」「マッサージを受けても、しばらくするとまた背中が丸くなる」
とお悩みの方も少なくありません。

こうした場合に役立つのが、体のバランスや背骨の動きを整える整体的なアプローチです。

もちろん、まずは病気が隠れていないか確認することは大切です。そのうえで、原因がはっきりしない慢性的な猫背や繰り返す不調には、体を内側と外側の両面から整えていく視点が、根本改善への近道になります。

もし、猫背がなかなか直らず悩んでいるなら、ご自身の体のバランスを見直すことから始めてみませんか？

猫背を改善するために

まずは、あなたの猫背の原因を明らかにします。原因を取り違えていれば、一時的的に良くなったとしても、根本から改善することはないからです。

当院は、多角的な視点による複数の整体的検査で、猫背の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元に施術を進めていきます。

「もっと早く来ればよかった」その声には、選ばれる理由があります

20年以上の施術経験を持ち、猫背の改善も得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、背骨や肩まわりのゆがみだけでなく、呼吸のしやすさや自律神経の働き、さらには普段の生活習慣やストレスの影響まで、猫背の背景にあるさまざまな要因を幅広くみています。

検査から施術まで、すべて院長が責任をもって担当。小さな変化も見逃さず、毎回ていねいに体を整えていくことで、「安心して任せられる」と多くの方にお声をいただいています。

猫背は単に「姿勢が悪い」というだけの問題ではありません。肩こり・頭痛・疲れやすさ・呼吸の浅さなど、心身に影響を与えることも少なくないのです。そのため、当院では姿勢のバランスを中心に、生活習慣や心身の状態まで確認しながら、一人ひとりに合った改善プランをご提案しています。

ご希望の方には、管理栄養士としての知識を活かした栄養面のアドバイスも行い、体の内側からのサポートも大切にしています。無理なく取り入れられる方法で少しずつ改善していくことで、自然治癒力が高まり、再発しにくい体づくりにもつながります。

これまでに、
「ここで初めて猫背の本当の原因がわかった」
「もっと早く来ればよかった」
と喜んでいただいた方も数多くいらっしゃいます。

薬や湿布、マッサージではなかなか変わらなかった猫背も、あきらめる必要はありません。

一緒に「まっすぐ立つ心地よさ」を取り戻していきましょう。

猫背のQ＆A

猫背は自然に治りますか？

意識的な姿勢改善なく自然治癒するケースは稀です。筋力バランスの調整と日常動作の修正が必要で、当院では生活習慣に沿った継続可能な改善プランを提案します。

猫背が原因で、他の病気になることはありますか？

猫背の状態が続くと、肩こりや頭痛、腰痛などの不調が起こりやすくなります。さらに、姿勢の悪化によって呼吸が浅くなり、内臓機能が低下することで、全身にさまざまな不調が現れることもあります。

猫背は美容にも影響しますか？

猫背は顔のたるみや首のシワなど美容面にも大きく影響します。

猫背を治したいと病院に行っても、「猫背ですね」と言われて終わることが多いのでしょうか？

はい、多くの場合そう言われるだけで、具体的な根本改善のケアが提案されないことが少なくありません。病院では主に症状の検査や対症療法が中心で、姿勢そのものを改善するための治療はあまり行われていないのが現状です。

子どもの猫背は気にしなくても大丈夫ですか？

早めに改善することが大切です。成長期に悪い姿勢が続くと、骨や筋肉の発達に悪影響を及ぼすだけでなく、将来の肩こりや腰痛の原因になります。また、体力や集中力の低下、内臓や脳への負担、精神的な不安定さにもつながるため、子どものうちから正しい姿勢を身につけることが重要です。

猫背矯正グッズは効果がありますか？

一時的な姿勢保持には有効ですが、根本的な筋力強化や関節可動域改善には限界があります。当院ではグッズ使用についての指導と併せ、身体本来の機能回復を促します。

猫背矯正にどれくらいの期間がかかりますか？

数回の施術で変化を感じる方も多くいらっしゃいますが、症状が安定し、姿勢が定着するまでには1〜3ヶ月ほどかかるのが一般的です。根本からしっかり改善するためには、継続したケアが重要です。

猫背でいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

自然に胸を張って過ごせる毎日に

脊柱の生理弯曲に働きかけ、体幹を整える当院の「脊柱軸整法」は、猫背との相性が非常によく、大きな変化が見られるケースもあります。

古武術の身体操作にヒントを得ながら、脊柱の自然な弯曲・体幹の軸・関節のバランスを整えることで、姿勢と動作の質を高め、猫背を根本から改善へと導きます。

さあ、一緒に「胸を張って過ごせる毎日」への第一歩を踏み出しませんか？

猫背を整えることで、姿勢だけでなく呼吸のしやすさや気持ちの軽さも取り戻せます。その小さな一歩が、これからの大きな変化につながっていきます。

猫背は、早めに取り組めば改善もスムーズです。
どうぞ一人で悩まずに、お気軽にご相談ください。

背中がやわらかくなり、自然体でいられる事が嬉しいです

軽く座っただけなのに、勝手に背筋がピンとなりました

他の方が書かれていたとおり、もっと早く来たかった！本当に思います