猫背矯正

城陽市にある当院には、宇治市・京田辺市など近隣地域からも、同じようなお悩みで来院される方がいらっしゃいます。お住まいの地域に関わらず、お困りの方はご相談いただければと思います。

その肩こりや疲れ、実は猫背から？

猫背は頭部が肩より前方に突出し、背中が丸まった状態を指します。筋肉のアンバランスや習慣化した不良姿勢が関係していると考えられ、見た目の変化だけでなく、肩こりや頭痛、呼吸のしづらさを感じることもあります。

各種調査では、成人の多くが自分の姿勢に何らかの悩みを感じているとされており、その中で猫背を自覚している方も少なくないと言われています。

当院にも、こうした猫背を気にしている患者さまが多く来院されています。

猫背をそのままにしておくと、体への負担が少しずつ積み重なっていくことがあります

猫背の状態が続くことで、肩こりや首こり、頭痛といった不調を感じやすくなったり、顔のたるみや首のシワが目立ちやすくなり、いつのまにか見た目の印象が変わってきたと感じる方もいらっしゃいます。

また、姿勢の影響で呼吸が浅く感じられることがあり、疲れやすさや気分の変化につながる場合もあります。

さらに、背骨まわりのバランスが崩れることで、腰への負担を感じやすくなるケースも見られます。

こうした状態の背景には、「姿勢のゆがみ」が関係していることが多く、早めに体の使い方やバランスを見直すことが大切です。

どうして私の背中は丸くなってしまうの？

開院以来、当院には猫背でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの施術経験から感じているのは、猫背の原因はひとつではないということです。いくつかの要因が複雑に絡み合って、症状を形成しているのです。

猫背の背景には、次のようなものが関係していると考えられます。

猫背はこのような複数の要因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足、体の歪み、ストレス、姿勢の癖などが重なることで、頸椎まわりのバランスが乱れやすくなり、筋肉が緊張しやすくなったり、関節の動きに制限を感じることがあります。

猫背の要因も一つに限定できるものではなく、姿勢や筋肉の状態だけでなく、自律神経や生活習慣まで幅広く検査・評価することが重要です。

一人ひとり違う原因や症状だからこそ、
「なぜ今、あなたの体が猫背なのか」を丁寧に見つめることが大切です。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦めないでください。当院ではあなたの体と心の声に耳を傾け、私の臨床経験から見えてきた、多くの方が見落としがちな部分にアプローチしていきます。

病院での治療と当院の整体ケアについて

※当院は医療機関ではありませんので、病院での治療と併せてご利用いただくことも歓迎です

医療機関では一般的に以下のような対処法があると言われています。

多くの医療機関では、猫背そのものを“診断名”として扱うことは少なく、主に現れている症状に対して対症療法が行われることが一般的です。

猫背には医療に加え、全身のアプローチも有用です

医療機関での治療に加えて、「一時的に姿勢を意識してもすぐ元に戻ってしまう」「長年、猫背が気になっている」という慢性的な姿勢の崩れにお悩みの方には、体のバランスや筋肉の緊張、呼吸や自律神経の働きを整えるアプローチが役立つことが少なくありません。

当院では、背中や肩まわりだけでなく、以下のような全身からのアプローチでサポートします：

• 全身整体施術による姿勢と骨格バランスの調整
• 首・肩・背中の筋肉の緊張を緩め、体を起こしやすい状態へ導く
• 骨盤や体幹の安定性を考慮した姿勢バランスへのアプローチ
• 呼吸の浅さに配慮した呼吸法の指導と自律神経のバランス調整

一人ひとりの体の状態や生活習慣をじっくり見ながら、無理なく続けられる方法で、体全体から姿勢を整えていきます。

猫背の整体的検査と分析

当院では、5種類の整体的検査を用いて、姿勢、骨格のバランス、筋肉の緊張状態、呼吸の深さ、心理的ストレス状態（質問紙法使用）を確認します。これらは自律神経のバランスや血行とも深く関わりがあると考えられています。確認した内容を分かりやすくお伝えし、お一人おひとりに合わせた施術を進めていきます。

「もっと早く来ればよかった」その声には、選ばれる理由があります

20年以上の施術経験を持ち、猫背の改善も得意とする院長が、整体的検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、分析も施術もすべて院長が担当する体制をとっています。

姿勢や体の使い方だけでなく、生活環境や日常動作、ストレス状況なども含めて総合的に確認することで、一人ひとりに適したケアを提供し、体が本来とりやすい姿勢へと近づくサポートをしています。

長年の猫背や姿勢の崩れにお悩みの方は、どうか一人で抱え込まずにご相談ください。体全体のバランスを整えることで、今よりラクに立ち座りできる状態を目指していくことができます。

猫背のQ＆A

どんな人が猫背で通っていますか？

長時間のデスクワークやスマホ操作が多い方、姿勢が悪いと自覚はあるけれど「何をしても変わらない」と感じている方が多く来院されています。「猫背を指摘されるようになった」「肩こりや頭痛が続いている」「写真に写る姿勢が気になる」といったきっかけでご相談される方もいらっしゃいます。

整体で猫背は本当に変わるのですか？

猫背は、背中だけの問題ではなく、首・背骨・骨盤のバランスや呼吸の浅さ、体の使い方のクセが関係していることが多いです。当院では、無理に姿勢を矯正するのではなく、体の緊張をやさしく整え、本来の姿勢に戻りやすい状態をつくることで、自然な変化を目指します。

猫背矯正で痛いことやボキボキする施術はありますか？

当院では、強く押したり、首や背骨をボキボキ鳴らすような施術は行っていません。体に負担の少ない、やさしい刺激で全身のバランスに働きかける整体ですので、「整体が初めて」「痛いのが苦手」という方でも安心して受けていただけます。

猫背を放置すると、どんな影響がありますか？

猫背をそのままにしていると、肩こり・首こり・頭痛が慢性化しやすくなるだけでなく、呼吸が浅くなり、疲れやすさや集中力の低下につながることがあります。また、顔のたるみや首のシワが目立ちやすくなり、実年齢より老けて見られる原因になることもあります。
早めに体のバランスを整えることが大切です。

マッサージやストレッチをしても猫背が戻るのですが大丈夫ですか？

はい、そのような方こそご相談ください。一時的に筋肉をほぐすだけでは、姿勢のクセや体の使い方が変わらないため、猫背は元に戻りやすくなります。当院では、姿勢を支える土台から整え、猫背が繰り返しにくい体づくりをサポートします。

どのくらいで変化を感じられますか？

状態や生活習慣によって個人差はありますが、早い方では2〜3回の施術で「背中が伸びやすくなった」「立ったときが楽」「呼吸がしやすい」といった変化を感じられることがあります。毎回お体の状態を確認しながら、無理のないペースで進めていきます。

自分でできる猫背対策も教えてもらえますか？

はい。施術だけでなく、デスクワーク中の姿勢のポイント、椅子やモニターの高さ、簡単にできる体操など、日常生活で続けやすいアドバイスをお伝えしています。整体とセルフケアを組み合わせることで、猫背が戻りにくくなります。

猫背でお悩みだった方の中には、体のケアを続ける中で日常生活が送りやすくなったというお声をいただくこともあります（感じ方や変化の現れ方には個人差があります）。

城陽市にお住まいの方だけでなく、宇治市・京田辺市・久御山町・井手町・宇治田原町などからも信頼して通ってくださる方がいらっしゃいます。

自然に胸を張って過ごせる毎日に

脊柱の生理弯曲に着目し、体幹のバランスを整える当院の「脊柱軸整法」は、猫背でお悩みの方にも取り入れやすく、施術の初期段階から体の変化を感じられるケースもあります。

古武術の身体操作にヒントを得ながら、脊柱の自然な弯曲や体幹の軸、関節のバランスにやさしく働きかけることで、姿勢や動作の質を高め、猫背による負担の軽減を目指していきます。

「胸を張って過ごしやすい毎日」への第一歩を、一緒に踏み出してみませんか。

猫背にアプローチすることで、姿勢だけでなく呼吸のしやすさや気分の変化を感じられる方も少なくありません。その変化の積み重ねが、これからの体の状態につながっていきます。

猫背は、早めに体の使い方やバランスを見直すことで、無理なく取り組みやすくなります。

どうぞ一人で悩まずに、お気軽にご相談ください。

背中がやわらかくなり、自然体でいられる事が嬉しいです

軽く座っただけなのに、勝手に背筋がピンとなりました

他の方が書かれていたとおり、もっと早く来たかった！本当に思います