O脚

O脚とは

O脚は、両足をそろえて立ったときに膝同士がくっつかず、脚がアルファベットの「O」のように外側へ弯曲している状態をいいます。見た目だけでなく、膝や腰、足首に負担がかかりやすく、痛みや疲労感、むくみなど様々な不調の原因となることもあります。

日本人女性の多くが悩む身近な症状で、年齢や性別を問わず幅広い世代にみられます。

当院にも、こうしたO脚に悩む患者さまが多く来院されています。

O脚をそのままにしておくと、膝関節の内側に負担が集中し、変形性膝関節症などの関節トラブルにつながる恐れがあります。

膝や股関節、足首の痛みが慢性化し、歩行時のふらつきや転倒リスクも高まります。進行すると日常生活に支障が出たり、外出や運動を控えるようになり、活動量が減ってしまうこともあります。最悪の場合、歩行困難や日常動作の制限に至るケースも少なくありません。

O脚の原因

開院以来、当院にはO脚にお悩みの方が数多く来院されています。

これまでの検査や施術の経験を通してはっきりと言えるのは、O脚の原因はひとつではないということです。姿勢や歩き方、筋肉のバランス、骨盤や股関節の状態など、いくつかの要因が複雑に絡み合って、症状を引き起こしているのが実情です。

O脚の原因として次のものが挙げられます。

O脚はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

人によって原因が異なるため、単に筋肉をほぐしたり関節の動きを矯正するだけではO脚を改善できないこともあります。だからこそ、改善のためには検査が何よりも重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。O脚でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にご相談ください。

病院とはここが違います

医療機関での一般的な対処法。

物理療法・薬物療法

温熱や電気治療、消炎鎮痛剤などによって痛みや炎症をやわらげることはできますが、あくまで対症的なアプローチであり、O脚そのものの改善にはつながりにくいのが現状です。

装具療法

インソールやサポーターの使用によって膝への負担を軽減しますが、根本的な骨格の改善にはつながりにくく、ある程度の長期使用が前提となることもあります。

O脚を改善するために

O脚の改善には、まず原因を正確に見極めることが大切です。姿勢や歩き方、生活習慣の見直しとともに、筋力バランスや関節の柔軟性を整えることが必要です。自己流の体操や矯正グッズだけに頼るのではなく、専門的な検査と施術を受けることで、より安全かつ効果的に改善を目指せます。症状が進行する前に、早めの対策をおすすめします。

当院は、多角的な視点による複数の検査で、O脚の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元に施術を進めていきます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、O脚の改善も得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、姿勢や筋骨格系のゆがみのチェックにとどまらず、自律神経の働きやストレスの影響、栄養状態なども含めた多角的な検査を行っています。

脚の形だけに注目するのではなく、全身の状態や体質を総合的に把握することで、一人ひとりに合った最適な改善プランをご提案いたします。

栄養と身体の両面に精通した専門家として、根本からのトータルケアを実現できることが、当院の大きな強みです。

O脚の改善には、現在の身体状態を正確に知ることが何よりも大切です。そのため当院では、検査から施術までをすべて院長が一貫して担当し、わずかな身体の変化や症状の波も見逃さないように努めています。

このような一貫した対応が、高い施術効果と豊富な改善実績につながっています。

もし今、痛み止めに頼っていたり、整骨院・整体・マッサージなどで効果を実感できていない場合でも、どうかあきらめずに一度ご相談ください。

O脚のQ＆A

どれくらいの期間で良くなりますか？

改善のスピードには、O脚の程度や原因、年齢、日常生活の癖などによって個人差があります。早い方では数回の施術で変化を実感されることもありますが、多くの場合、1〜3ヶ月を目安に段階的な改善を目指していきます。おおまかな見通しは、初回の検査結果をもとにご説明いたします。

病院と整体の違いは何ですか？

病院では、痛みの緩和や進行予防を目的とした運動療法や薬物療法が中心です。一方、当院では、姿勢や骨格、筋肉、神経、栄養など多方面から原因を探り、根本的な改善を目指す施術を行います。「形を整える」ことに重点を置いているのが大きな違いです。

O脚の人がしてはいけないことはありますか？

膝や足に負担をかけるようなガニ股歩き、脚を組む、片足重心、ヒールの高い靴の常用などは避けたほうが良いです。体の使い方や生活習慣の見直しも、改善には欠かせません。

子どものO脚も対応していますか？

はい、対応しています。成長過程で自然に整うケースもありますが、改善しない場合や歩き方に異常がある場合は早期に対処したほうがよいです。お子様の発育に合わせたやさしい施術を行っています。

一度良くなっても再発しませんか？

施術だけでなく、正しい姿勢・歩き方・生活習慣を身につけていただくことで、再発のリスクを大幅に減らすことができます。必要に応じて、セルフケアやトレーニングの指導も行います。

O脚は痛みがなくても治療すべきですか？

はい、痛みがないO脚でも放置すると、将来的に膝関節や股関節に負担がかかり、変形性関節症の原因になることがあります。美容面だけでなく、健康面から見ても早めの対策が大切です。

自分が本当にO脚かどうかわかりません。診てもらえますか？

はい、可能です。O脚にはさまざまなタイプがあり、自分では気づきにくいケースや、見た目だけでは判断できない歪みもあります。当院では、AIによる姿勢診断を活用し、膝の歪みや脚のラインを客観的に分析します。さらに、筋肉・関節のバランスなども詳しくチェックし、あなたの脚の状態を総合的に評価いたします。

O脚でいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の「脊柱軸整法」は、脊柱の生理的な弯曲や体幹の軸、関節のアライメントに働きかけることで、全身のバランスを整える手技です。古武術の身体操作に着想を得ており、神経と運動機能の連動にも着目。姿勢や動作の質を高めながら、O脚の根本改善をめざします。

特に、姿勢改善との相性がよいため、O脚に対しても高い効果が期待でき、実際に劇的な変化がみられるケースもあります。

O脚は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなりますので、我慢は禁物です。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

あんなに痛かった膝も良くなり、楽しく日々を送っています