お尻の痛み

お尻の痛みとは

お尻の痛みとは、臀部と呼ばれるお尻全体やその周辺に生じる痛みの総称です。痛みの場所はお尻の中心部、横側、上部、下部など様々な箇所に現れます。片側だけに起こることもあれば両側に同時に現れることもあります。

痛みの感じ方も人それぞれで、「ズキズキ」「ジンジン」「チクチク」といった表現で訴える方が多いのが特徴です。時には太ももや足先まで痛みやしびれが広がることもあります。厚生労働省の「国民生活基礎調査」によると、腰痛は日本人の自覚症状の第1位を占めており、その関連症状としてお尻の痛みを抱えている人も相当数存在すると推測されます。

特に40歳以降の中高年層では約10人に1人がお尻の痛みを経験していると考えられており、当院にも、こうしたお尻の痛みに悩む患者さまが多く来院されています。

お尻の痛みを放置すると、さまざまな悪影響が生じる可能性があります。

痛みが慢性化し日常生活に深刻な影響を与えます。坐骨神経が圧迫されることで下肢のしびれや筋力低下が進行し、歩行困難や階段の昇降が困難になる可能性があります。最悪の場合、痛みのために仕事を続けられなくなったり、外出することも億劫になって社会生活から孤立してしまうリスクがあります。

それだけではありません。痛みをかばうために他の部位に負担がかかり、腰痛や股関節痛などの二次的な問題を引き起こすこともあります。痛みが長期化すると、精神的なストレスも蓄積され、うつ状態や不安感に悩まされることもあります。

お尻の痛みを軽く考えず、早めに適切なケアを受けることがとても大切です。

お尻の痛みの原因

開院以来、当院にはお尻の痛みでお困りの方も来院されています。

これまでの検査結果や施術経験からはっきりと言えるのは、お尻の痛みの原因は一つではないということです。いくつかの要因が複雑に絡み合い、症状を引き起こしているケースが多く見られます。

お尻の痛みの原因として考えられること

お尻の痛みは、単なる「筋肉のこり」や「使いすぎ」だけが原因ではありません。

腰椎や仙腸関節の不調、梨状筋の緊張、股関節の問題、座りっぱなしの生活習慣、そして骨盤や姿勢の歪みなど、日常生活の中にあるさまざまな要因が複雑に絡み合って起こる症状です。

だからこそ、丁寧なカウンセリングと整体的な検査を通じて、体全体のバランスや筋肉・関節の使い方、生活習慣までを総合的に確認することが大切です。

一人ひとり原因が異なるからこそ、画一的な対処ではなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」を丁寧に見極めることが、改善への第一歩になります。

病院やほかの治療院でなかなか改善しなかった方でも、あきらめる必要はありません。当院では整体的な視点から、お尻の痛みの背景にある本当の原因にアプローチしていきます。

病院とはここが違います

医療機関での一般的な対処法。

病院での治療は”対症療法”が中心です

病院では、安静の指導やコルセットの使用、痛み止めの処方、注射といった症状の緩和を目的とした対症療法が中心です。

特にお尻の痛みは、画像検査で明確な異常が見つからないことも多く、根本的な原因にまで踏み込めないまま経過を見るケースも少なくありません。

そのため、「何度も繰り返す」「原因がよくわからない」とお悩みの方ほど、体全体のバランスや筋肉・関節の使い方といった視点から見直す整体的なアプローチが必要になることも多いのです。

お尻の痛みを改善するために

まずは、あなた自身のお尻の痛みの原因を明らかにすることから始めます。原因を正しく捉えられていないままでは、たとえ一時的に症状が和らいだとしても、根本的な改善にはつながりません。

当院では、多角的な視点から複数の検査を行い、お尻の痛みの本当の原因を見つけ出します。そして、その検査結果に基づいた明確な根拠のもとで、一つひとつ丁寧に施術や日常生活への対策を進めていきます。

当院の特徴

20年以上の施術経験を持ち、お尻の痛みの改善も得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、姿勢や骨格のゆがみだけでなく、自律神経の働きやストレスの影響、さらには栄養状態まで含めて、体を多角的に評価しています。

お尻の痛みだけにとらわれず、腰や股関節の状態、全身のバランス、そして生活習慣まで丁寧にチェックすることで、一人ひとりに合った最適な改善プランをご提案できるのが当院の特徴です。

さらに、栄養と身体の両面に精通しているからこそ、体の内側からも整えることができ、自然治癒力をしっかり引き出すサポートが可能です。その結果、回復までのスピードが早まる方も多く、症状の再発も防ぎやすくなります。

お尻の痛みの改善には、まず今の体の状態を正しく知ることが大切です。

当院では、検査から施術までをすべて院長が一貫して担当し、わずかな変化も見逃さず、毎回丁寧に対応しています。

こうした全身を整える技術と一貫したサポート体制によって、これまで多くの方が「もっと早く来ればよかった」と喜んでくださっています。

湿布や痛み止めだけに頼っている方や、整形外科・整骨院・マッサージで思うような効果が得られなかった方も、どうかあきらめずにご相談ください。

お尻の痛みのQ＆A

お尻の痛みは自然に良くなりますか？

一時的な筋肉疲労や軽い炎症であれば自然に回復することもありますが、骨盤や股関節、神経の影響が関係している場合は、慢性化することもあります。痛みが続く場合は早めの対処がおすすめです。

どれくらいで良くなりますか？

症状の原因や生活習慣によって異なりますが、体のバランスや使い方を見直すことで、数回の施術で改善を感じられる方もいれば、じっくりケアが必要なケースもあります。

病院と整体の違いは何ですか？

病院では薬や注射、コルセットによる痛みの軽減が中心ですが、当院では体全体の歪みや動きのクセを整えることで、痛みの根本原因にアプローチしていきます。

お尻の痛みがある方がしてはいけないことはありますか？

痛みを我慢して無理に動くことや、長時間座り続けることは悪化の原因になります。自己判断でのストレッチや筋トレも注意が必要です。

日常生活でできるセルフケアはありますか？

長時間同じ姿勢を避ける、骨盤を立てて座る、軽い体操やウォーキングで血流を促すなどが効果的です。症状によっては適切なストレッチも役立ちます。

お尻の痛みと坐骨神経痛の違いは何ですか？

お尻の痛みは臀部全体の痛みの総称で、坐骨神経痛はその中でも坐骨神経が圧迫されることで起こる特定の症状です。坐骨神経痛では、お尻から太ももの後ろ側、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが現れることが特徴です。

どんな人が来院していますか？

デスクワークで長時間座る方、産後にお尻の痛みや違和感がある方、運動中にお尻を痛めた方など、年代・性別問わず多くの方が来院されています。

お尻の痛みでいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

脊柱の生理弯曲に働きかけ、体幹を整える当院の脊柱軸整法は、姿勢を整えることで腰やお尻まわりの余分な負担を軽減できるため、お尻の痛みとの相性が非常によく、劇的に改善するケースも見られます。

「脊柱軸整法」は、古武術の身体操作にヒントを得ながら、脊柱の生理的弯曲・体幹の軸・関節のアライメントを整える手技です。神経と運動機能の連動にも着目し、姿勢と動作の質を高めることで、お尻の痛みを根本改善へと導きます。

お尻の痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなりますので、我慢は禁物です。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。