ストレートネック

～そのつらさ、どうにかしたいのに、なかなか改善しなくて困っていませんか？～

スマホを見ていると首が痛む。振り向くたびにつらい。

朝起きるたびに「ズキッ」と痛みが走る。

そんな日常を、仕方ないことだと我慢していませんか？

でも大丈夫です。

当院なら、やれることがあります。あなたの体には、本来「自分で回復する力」が備わっており、今はその力が、うまく働けなくなっているだけ。

当院では、その回復力を引き出し、首がしっかりと動ける状態へ導いていきます。

実は、首の痛みの背景には、肩甲骨や背骨、骨盤などの微妙なゆがみが関係しています。当院では、首そのものに強い刺激を加えるのではなく、体全体の軸を整え、動きのつながりを回復させていきます。

その結果、首にかかる負担が自然に減り、「振り向くたびにラクになっていく」感覚が少しずつ戻ってくるのです。

当院の整体で、”楽な首”を取り戻していきましょう。

ストレートネックとは

本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いて、頭の重さをうまく支えています。しかしストレートネックになると、そのカーブが失われ、首の骨がまっすぐに近い状態になってしまいます。

すると、頭の重さが分散されずに首や肩に直接かかるようになり、こりや痛み、不調の原因になってしまうのです。近年ではスマートフォンやパソコンの使いすぎが影響し、若い世代にも増えてきているのが特徴です。

日本ではストレートネック傾向の人が現代人の約7割にのぼるとも言われ、幅広い年代で増加傾向にあります。

当院にも、こうしたストレートネックに悩む患者さまが多く来院されています。

ストレートネックを放置すると、さまざまな悪影響が生じる可能性があります。

慢性化すると痛みが長期間続き、自律神経の乱れや体に新たな歪みが生じて症状が複雑化し、治療が困難になります。

また、首や肩のこりが悪化し、頭痛やめまい、手のしびれといった神経症状が強くなることもあります。さらに進行すると頸椎症や自律神経の乱れを引き起こし、日常生活に支障をきたす場合も少なくありません。

最悪の場合、手足の麻痺や動作の制限が現れることもあるため、早めの対応が大切です。

ストレートネックを軽く考えず、早めに適切なケアを受けることがとても大切です。

あなたのストレートネックは、なぜ起きているのか？

開院以来、当院にはストレートネックでお悩みの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術の経験から確かなこととして言えるのは、ストレートネックの原因は決してひとつではないということです。姿勢のクセや筋肉の緊張、生活習慣、自律神経の乱れなど、さまざまな要因が重なり合ってストレートネックという状態を引き起こし、その結果として首こり・頭痛・しびれなどの不調が現れているのです。

ストレートネックの原因として次のものが挙げられます。

ストレートネックはこのような複数の原因が絡み合って引き起こされる症状です。

不良姿勢や運動不足、ストレス、日常生活に潜む様々な要因がストレートネックを引き起こします。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査がとても重要になります。

当院では、これまでの経験をもとに、体の状態だけでなく、生活や心のバランスも含めた丁寧な対応を大切にしています。病院や他の治療院で改善しなかったとしても、どうかあきらめず、まずはお気軽にご相談ください。

【病院では届かない部分に】整体だからできる“根本的なサポート”

医療機関での一般的な対処法。

背骨全体から整えることが、ストレートネック 改善の鍵になります

あなたが首の痛みや肩こりで病院を受診し、ストレートネックと診断されると、痛み止めや湿布、牽引、リハビリ指導などが行われることが一般的です。

これらはあなたの痛みをやわらげるうえで大切な対処ですが、多くの場合、症状を一時的に軽減する「対症療法」が中心となります。

短い診察時間の中では、首そのものだけでなく、肩甲骨や背骨、骨盤の動き方、重心のかかり方、筋肉の使い方のクセなど、あなたの首に負担をかけている”本当の原因”にまで踏み込むのは難しいことも少なくありません。

そのため、「首から肩にかけて張りがつらい」「振り向くと痛みが走る」「頭痛やめまいが続く」といったあなたのお悩みが長引くほど、首だけでなく全身のバランスに着目した整体的アプローチが役立つことが多々あります。

もちろん、まずは重大な疾患（頸椎ヘルニア、頸椎症、脊髄圧迫など）が隠れていないかを確認することは大切です。

そのうえで、なかなか良くならないあなたの慢性的な首の痛みや動かしにくさには、体の内側と外側の両面から丁寧に整えることが、根本的な改善への近道となります。

もし、あなたの首や肩の痛み・張りが長く続いているなら、一度「首以外のバランス」から見直してみませんか？

あなたの体に起きていることを、一緒にひもといていきましょう

まずは、あなたのストレートネックの本当の原因を明らかにすることが大切です。原因を取り違えたままでは一時的に症状が落ち着いても根本的な改善にはつながりません。

当院では、多角的な視点からの複数の整体的検査を通じて、原因を丁寧に見極めていきます。そのうえで、明確な根拠に基づいた施術を進めてまいります。

「もっと早く来ればよかった」その声には、選ばれる理由があります

20年以上の施術経験を持ち、ストレートネックの改善も得意とする院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、あなたの首や肩の筋肉だけでなく、姿勢や筋骨格のバランス、体の軸のねじれ、神経の働き、さらにはストレスや生活習慣まで含めて、首の痛みや不調の原因を多角的に検査・評価しています。​

あなたの首の痛みや動かしにくさの原因は、首そのものにあるとは限りません。

肩甲骨や背骨、骨盤のわずかな歪み、体の使い方のクセが重なり、首への負担を大きくしているケースも少なくありません。​

当院では、首だけでなく全身のバランスと体質を丁寧に見極め、あなたに合わせた根本的なアプローチを行います。

また、ご希望される方には、管理栄養士の資格を活かした栄養面でのアドバイスも行い、炎症を抑える食事や回復を助ける栄養の摂り方をサポートしています。

無理のない範囲で少しずつ整えていくことで、あなたの体の自然治癒力が高まり、回復スピードの向上や再発予防につながる方も多くおられます。

これまで「ストレートネックと言われて、もう治らないと思っていたのに…」「もっと早く相談していればよかった」と、喜びの声をいただいています。

さらに、検査から施術までをすべて院長が一貫して担当することで、あなたの首や体のわずかな変化も見逃さず、「前より首が動かしやすくなった」「頭痛が出なくなった」といった実感を積み重ねていきます。

この一貫性と丁寧なケアが、首の改善と多くの喜びにつながっています。

首の痛みやこわばりが続き、湿布や牽引、リハビリだけでは変化が感じられなかったあなたも、どうかあきらめずに一度ご相談ください。

一緒にもう一度、“楽な首”を取り戻していきましょう。

ストレートネックのQ＆A

どれくらいで良くなりますか？

お体の状態や生活習慣によって個人差がありますが、早い方で数週間、慢性化している場合は数ヶ月以上かかることもあります。根本的な改善には、施術と並行して姿勢の見直しや生活習慣の調整も必要です。

してはいけないことはありますか？

長時間のスマホ操作や、うつむいた姿勢での作業は首に大きな負担をかけるため避けましょう。また、自己流のストレッチや首をぐるぐる回すような運動は、かえって症状を悪化させることがあります。正しい対処のためには、専門家の指導を受けることが大切です。

整形外科と整体ではどう違うのですか？

整形外科では主にレントゲン検査や薬、物理療法が中心で、痛みの緩和が目的になります。一方、整体では姿勢や筋肉のバランスを整えることで、ストレートネックを引き起こす根本的な原因にアプローチしていきます。

ストレートネックは治りますか？

完全に「元の形に戻す」ことは難しい場合もありますが、痛みやしびれ、だるさなどの症状は、姿勢改善や施術により軽減・解消が可能です。多くの方が生活の質の向上を実感されています。

放っておくとどうなりますか？

放置すると首や肩のこりだけでなく、頭痛・めまい・自律神経の乱れなど、さまざまな不調が慢性化する可能性があります。早めの対応が将来的な負担を減らします。

ストレートネックになる人の共通点はありますか？

長時間のスマホやパソコン作業、猫背、運動不足、精神的ストレスなどが重なっている方に多く見られます。現代人にとって他人事ではない状態です。

枕は関係ありますか？

はい。高すぎる枕や合わない寝具は、首の自然なカーブを崩す原因になります。首に過度な負担をかけない、自分に合った枕選びが非常に重要です。

ストレートネックでいろいろ悩まされていた皆さまも、当院で整体の施術を受けて、このような変化がありました。

やさしく整えて、安心できる毎日へ

当院の「脊柱軸整法」は、脊柱の生理的弯曲（頸椎・胸椎・腰椎のS字カーブ）を回復させ、体幹の安定性と可動性のバランスを整える施術法です。

ストレートネックに見られる頸椎のアライメント異常や体幹深部筋の機能低下に対しても的確にアプローチし、当院では多くの患者さまで症状の改善が見られています。

古武術に学んだ身体操作の原理を応用しながら、脊柱アライメントの再構築、体幹筋群（特に多裂筋・腹横筋・骨盤底筋など）の協調性向上、関節受容器や前庭系を含む神経－筋系の統合といった観点から、全身の姿勢制御と運動パターンを改善。これにより、ストレートネックに伴う首・肩の負担軽減や可動域の改善が期待できます。

ストレートネックは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなりますので、我慢は禁物です。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

一緒に、「快適に過ごせる毎日」への第一歩を踏み出しませんか？