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ランキング一覧
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緊張型頭痛と枕の深い関係｜朝から頭痛がある方の寝具の考え方
朝起きた時から頭が重い。寝たはずなのに首がガチガチで、すっきりしない。目覚めた瞬間から、後頭部が締め付けられるような痛みを感じる――そんな経験はありませんか。 ... -
自律神経失調症、温めるだけで変わる？
からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。「ずっと体が冷えている」「疲れが抜けない」「病院では異常なしと言われた」——そんなお悩みを持つ方が、当院にいらっし... -
顎関節症を悪化させる枕とは？朝の痛みを防ぐ高さ・素材の選び方
毎朝、起き上がるたびに顎が重い——そんな朝を、もう何ヶ月も繰り返していませんか。 マウスピースをつくってもらった。ストレッチも試した。それでも、朝になると顎がこ... -
外出すると疲れる本当の理由と、今日からできる対策
こんにちは、城陽市の整体院「からだ回復センター京都城陽整体院」院長の柴田です。最近、こんなことを感じていませんか？「昔は平気だったのに、買い物から帰るとぐっ... -
朝からだるい・夕方しんどい。続く倦怠感の原因
朝、目が覚めた瞬間からもうしんどい——そんな経験、最近続いていませんか？あるいは午前中はなんとか動けるのに、夕方になるとガクッと力が抜けてしまう。そんなパター... -
もしかしてストレートネック？重症度セルフチェックで今すぐ確認
今日もお疲れさまです。ふと気づくと、スマホを見るとき顎が前に出ていたり、デスクでパソコン作業をしていると首が前に傾いていたり――そんな姿勢、心当たりはありませ... -
夜になると体調が悪くなる原因と今夜から整える方法
こんにちは。からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。今日もこのブログを読んでくださって、ありがとうございます。 最近こんなことはありませんか。朝は普通に起... -
朝起きると首が痛い原因｜寝る姿勢と枕で変わる首こり対策
監修：柴田（整体師・管理栄養士／からだ回復センター京都城陽整体院 院長）施術歴20年以上。整体の技術に加え、管理栄養士として食事・栄養面からも体の回復をサポート... -
顎関節症のストレッチ、それだけで本当に治るの？
口を開けるたびに「カクッ」と音がする。朝起きると顎がだるくて重い。食事のたびに顎が疲れて、なんだか憂うつな気持ちになる。そんなお悩み、ありませんか？ 「とりあ... -
朝やトイレ後にクラッとする…それ、体質じゃないかもしれない
朝、布団から起き上がろうとした瞬間に目の前がぐるっとした、あるいはトイレを済ませて立ち上がったら急に血の気が引いた、そんな経験はありませんか。 「また来た…」... -
病院で異常なしと言われた緊張型頭痛｜続く締め付け感の原因と対処法
こんばんは。からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。最近、デスクワークが続くと頭が締め付けられるような痛みに悩まされていませんか。 心配になって病院でCTや... -
【首こり】１０年前にパニック障害になってから首肩こりが酷い
パニック障害があり、不安などの影響が首肩の緊張につながっていた30代男性（会社員／城陽市）の施術事例をご紹介します。 来院時のお悩み じっとしていても首肩が重く... -
自律神経を整える一日の過ごし方｜朝から夜まで
こんにちは、からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。遠方にお住まいで当院に来ることが難しい方からも「自分でできることはありませんか」というご相談もよくい... -
【首のヘルニア】指先のしびれに悩む美容師の方へ、呼吸も楽に
頸椎ヘルニアと頸椎狭窄により、指先のしびれと首・肩・腕の痛みに悩まれていた40代女性・美容師さんの施術事例をご紹介します。 来院時のお悩み 3ヶ月ほど前に長時間上... -
人混みや電車で気分が悪い…自律神経のサインかも
人混みの中に入ると、なんとなく頭が重くなる。電車に乗っているうちに、じわじわと吐き気がしてくる。そんな経験、最近増えていませんか？ こうした場面での急な不調は... -
寝る前に動悸がする…検査で異常なしの方へ｜管理栄養士が解説
夜になると動悸がする…その原因、自律神経かもしれません。 「布団に入ったとたん、胸がドキドキしてきて眠れない」「特に何もしていないのに、夜になると心臓がバクバ...
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