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更年期に首こりがひどくなる原因と対策
こんにちは。最近、首の重さが抜けない、朝からこわばる、そんな変化を感じていませんか。 実は首こりは、更年期の体の変化と深く関わることがあります。女性ホルモンの...
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子どもの「スマホ首」を放置しないで!原因と親ができるケア
「姿勢が悪い」と注意しても、気づいたらまたうつむいている——そんなお子さんの様子に、心配が募っている親御さんは多いのではないでしょうか。スマートフォンやタブレ...
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ストレートネックが睡眠の質を下げる3つの理由と対策
こんにちは。からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。今日は「眠りの悩み」と「首のカーブ」の深い関係についてお話しさせてください。 「ちゃんと寝ているのに朝...
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病院で異常なしと言われた緊張型頭痛|続く締め付け感の原因と対処法
こんばんは。からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。最近、デスクワークが続くと頭が締め付けられるような痛みに悩まされていませんか。 心配になって病院でCTや...
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スマホ首(ストレートネック)の治し方|再発しない予防のコツ
「最近、首や肩がずっとだるくて、頭まで重たい感じがする」そんな毎日が続いていませんか。スマホやパソコンを手放せない現代では、気づかないうちに首への負担が積み...
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緊張型頭痛の初期症状|「頭が重い・だるい」を見逃さないために
こんにちは。からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。 最近、後頭部がなんとなく重たい、夕方になると頭が締めつけられるような感じがする、そんな経験はありませ...
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もしかしてストレートネック?重症度セルフチェックで今すぐ確認
今日もお疲れさまです。ふと気づくと、スマホを見るとき顎が前に出ていたり、デスクでパソコン作業をしていると首が前に傾いていたり――そんな姿勢、心当たりはありませ...
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ストレートネックとは?首の構造と整体での根本改善
「最近、首や肩がずっとだるい」「夕方になると頭が重くなる」という感覚、ありませんか?それ、もしかするとストレートネックが関係しているかもしれません。 スマート...
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緊張型頭痛になりやすい人の特徴|年齢・性別から見る体のサイン
こんにちは、からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。 後頭部や首筋が締めつけられるように痛む、肩こりと一緒に頭痛が出る、そんな症状に悩まされていませんか。...
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片頭痛・群発頭痛との違い|緊張型頭痛の見分け方と特徴
こんにちは、からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。頭痛でお困りの方とお話ししていると、「自分の頭痛がどのタイプなのかわからない」というお悩みをよく耳に...
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緊張型頭痛の痛む場所と片頭痛との見分け方|5つのチェックポイント
こんにちは。からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。毎日頭が重くて、まるで帽子で締めつけられているような感じがする、夕方になると後頭部がズーンと重だるく...
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緊張型頭痛の原因と症状|片頭痛との違いや整体での改善アプローチ
デスクワークの後、頭が締め付けられるように痛むことはありませんか? 「夕方になると毎日同じように頭が重くなる」「肩こりがひどくなると、必ず頭痛も出てきます」──...
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肩こりは女性に多い?年齢・性別で症状が変わる理由
いつもからだ回復センター京都城陽整体院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。院長の柴田です。 毎日たくさんの方の体をみさせていただく中で、よく耳にする...
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自律神経失調症、温めるだけで変わる?
からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。「ずっと体が冷えている」「疲れが抜けない」「病院では異常なしと言われた」——そんなお悩みを持つ方が、当院にいらっし...
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自律神経失調症と筋トレ|効果・逆効果・おすすめ種目と強度の目安
最近、体がだるくて気分が晴れない日が続いていませんか。病院で検査をしても異常が見つからず、それでも毎日のつらさが消えない。そんなとき「筋トレをしたら自律神経...
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肩こりが悪化し続ける理由と対処法|以前よりひどくなっている方へ
肩こりが以前よりひどくなってきたと感じていませんか。マッサージや湿布でその場は楽になっても、数日経つとまた元通り。それどころか、以前より重だるさが増している...
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