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朝起きると首が重く感じる、夕方には肩が少し張ってきた…そんな小さな違和感、放置していませんか？実は、その違和感こそが肩こりや首こりの初期症状かもしれません。 ...

「夕方になると肩が重い」「首がなんとなくだるい」——そんな軽い違和感はありませんか。肩こりは、つらくなってから対処するより日常の習慣を少し整えるだけで予防しや...

「歯医者さんに行ったのに、虫歯もないって言われた。でも奥歯が痛い。」そんな経験、ありませんか？実はその痛み、顎関節症が関係しているかもしれません。 歯に問題が...

最近、首の後ろが重だるくて、パソコン作業に集中できない日が続いていませんか。マッサージに通っても翌日には元通りで、湿布を貼っても一向に良くならない。病院で検...

監修：柴田（整体師・管理栄養士／からだ回復センター京都城陽整体院 院長）施術歴20年以上。整体の技術に加え、管理栄養士として食事・栄養面からも体の回復をサポート...

こんにちは、からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。 後頭部や首筋が締めつけられるように痛む、肩こりと一緒に頭痛が出る、そんな症状に悩まされていませんか。...

「最近、首や肩がずっとだるい」「夕方になると頭が重くなる」という感覚、ありませんか？それ、もしかするとストレートネックが関係しているかもしれません。 スマート...

今日もお疲れさまです。ふと気づくと、スマホを見るとき顎が前に出ていたり、デスクでパソコン作業をしていると首が前に傾いていたり――そんな姿勢、心当たりはありませ...

こんにちは、からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。頭痛でお困りの方とお話ししていると、「自分の頭痛がどのタイプなのかわからない」というお悩みをよく耳に...

こんにちは。からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。毎日頭が重くて、まるで帽子で締めつけられているような感じがする、夕方になると後頭部がズーンと重だるく...

朝起きた時から頭が重い。寝たはずなのに首がガチガチで、すっきりしない。目覚めた瞬間から、後頭部が締め付けられるような痛みを感じる――そんな経験はありませんか。 ...

毎日お疲れさまです。こんな風に感じることはありませんか。朝起きても疲れが抜けない、休んでも体がだるい、いつも何かしら不調を抱えている。 もしかすると、それは単...

こんにちは、京都南部・城陽市（近鉄富野荘駅近く）で整体院を営む、からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。 最近、「なんだか調子が悪いな」と感じることが増え...

なんとなく体がだるい。しっかり寝たはずなのに疲れが取れない。眠りが浅く、朝からすっきりしない…。 そんな不調が続いているとしたら、自律神経のバランスが関係して...

毎朝目覚ましが鳴ったとき、体が鉛のように重くて起き上がれない。前の晩は早めに布団に入ったはずなのに、疲労感がまったく抜けていない。こんな経験、あなたにもあり...

こんにちは、からだ回復センター京都城陽整体院の柴田です。遠方にお住まいで当院に来ることが難しい方からも「自分でできることはありませんか」というご相談もよくい...